Здесь можно делиться своим осознанием от проделанной работы над собой, собственным прогрессом и т.д.
На индивидуальном занятии, когда Инга мне предложила новый индивидуальный тренинг (в апреле или в августе?), я спросила: "И что тогда? Будет нам счастье? "
На что Инга пожала плечами.
Я очен благодарна Инга, тебе за те минуты.
Твой ответ заставил сразу задуматься.
А Ангелы сказали : "Спроси себя".
Тренинги тренингами, но еще Я ЕСМЬ.
И волшебные палочки не раздавали.
И работу над кармой и над собой никто еще не отменял.
И путь познания даже этим тренингом не закончится.
Стакан наполовину полон, но будет всегда место, чем его заполнить, так как мы не Боги.
СПАСИБО, СПАСИБО, СПАСИБО!!!
Привет, Всем! хочу поделиться своими "осознанками".Во мне произошла удивительная перемена и в последнее время я четко осознаю, что стала наблюдателем в своей жизни. Я смотрю на все раскрыв глаза, чувствую внутри любовь и умиротворение. Часто ловлю себя на том, что улыбка не сходит с моего лица.Я ощущаю, что куда бы не ступила мир преображается. В день семинара. когда я ехала в метро мне хотелось петь во все горло, и я пела, и меня совершенно не заботило то. что обо мне подумают.Выйдя на улицу я наслаждалась каждым дуновением ветерка, каждой снежинкой упавшей на мое лицо. Я с умилением слушала чириканье воробья (кстати слух мой стал гораздо чувствительней) И когда я подняла голову в поисках этой пташки, навстречу мне неба подлетели два голубя, словно посланники с небес. Дорогу передо мной переходила дама с удивительно красивой белой собакой и мне так захотелось сказать об этом псу, а он словно услышал и стал рваться ко мне.
Я стала видеть яркие сны и спросила Ангелов-"К чему это?"И в тот же день получила от них ответ, Они попросили чтобы я записывала сны. Слушать людей я стала по другому, не только ушами, но и точкой во лбу и макушкой. Я [b]когда ты находишься здесь и сейчас и сознаешь. что ты делаешь_ это делать очень легко , чувствуешь себя настоящим Дирижером своей жизни. Желаю всем новых открытий для себя! Выражаю благодарность ВАМ ИНГА, за помощь и поддержку,
О! со! знание!
значит совместно с Богом
Не знаю, где написать - решила здесь. так как практика безмолвия действительно многое дает, но пытаясь, продолжить общение с зашитым ртом, мы не добьемся ничего...
Про практику "Река тишины"
Целительная тишина
Пост молчания — очень эффективная практика, которая не займет много времени, и ее можно делать дома или на даче. Она была придумана в глубокой древности, возможно еще за несколько тысяч лет до Рождества Христова. У йогов она называется «мауна». Техника проста: в течение выбранного вами периода времени (рекомендуется 1 день) вы даете себе твердое обещание («санкальпу») воздерживаться от любых видом коммуникации, то есть от разговоров и физических контактов с людьми, общения по телефону и по интернету, а также (это важно) от записывания информации любым способом. Поверьте, в течение одного дня коллеги, друзья и даже близкие смогут обойтись без вас! Перефразируя известную поговорку, можно сказать, что вы нужны им здоровым и спокойным, а не нервным и больным.
«Когда живешь в шуме и суете, забываешь даже о том, о чем нетрудно помнить. Когда погружаешься в тишину и покой, вспоминаешь даже о том, что забыто за давностью лет. Нельзя не видеть: покой и суетность далеко отстоят друг от друга; помраченность и ясность ума ни в чем друг с другом не сходятся».
— Хун Цзынчен («Вкус корней»), китайская мудрость
Что это дает
Результатом даже однодневной практики будет приятное ощущение глубокого, ни от кого не зависящего спокойствия и мирной радости, ясное понимание своих ближайших и удаленных целей в освобожденном от стресса уме. Все ваше тело и ум явственно «скажут вам «спасибо»! Правильно, без уловок и самообмана проведенный пост молчания наполняет новыми силами, укрепляет нервы, улучшает отношения с близкими, повышает осознанность привычных действий, дарит множество свежих идей и планов на будущее.
Обычно человек буквально «выплевывает» свою энергию во Вселенную — и это, понятно, необходимо для жизни в социуме. Но временно отказавшись от коммуникации, вы экономите гигантское количество энергии. Это можно сравнить с тем, как компьютер периодически входит в «режим сна»: он потребляет намного меньше энергии.
После преодоления стресса (это крайне нежелательное для организма состояние), сэкономленная энергия «автоматически», сама направляется на самое нужное. Обычно это поправление здоровья, которое редко бывает идеальным. А в случае, если здоровье хорошее, избыток сил человека идет на генерирование идей, «поиск себя», творчество, интуитивные прозрения.
Советы по практике
Лучше всего держать пост молчания на выходных, со времени пробуждения в субботу до пробуждения в воскресенье (расширенный вариант: до утра понедельника).
Обязательно предупредите близких, что вы держите пост молчания, иначе они будут беспокоиться.
Выключите мобильный телефон или переключите его на бесшумный режим и уберите до завтра.
Избегайте любой коммуникации. Не пишите записок близким, не объясняйтесь мимикой и жестами, не «перемигивайтесь».
Воздержитесь от секса.
Заранее позаботьтесь о том, чтобы у вас было все необходимое (вода, еда и т.п.);
Во время поста молчания могут быть «приступы суеты», когда невыносимо хочется поговорить с кем угодно или хотя бы написать смску. Просто перетерпите этот приступ, он быстро пройдет.
Не смотрите телевизор, видео, не слушайте музыку, не читайте книг — побудьте наедине с собой — «ведь вы этого достойны!».
Приветствуются любые оздоровительные процедуры, которые возвращают сознание в тело: баня\сауна, массаж, горячая ванна, растирания маслами, упражнения йоги, бег и т.п.
Также помогают практике прогулки на природе и любое созерцание.
Очень полезно во время поста молчания смотреть на огонь, это способствует очищению. Если у вас нет камина, воспользуйтесь свечой или лампадой (сделайте тратак). Лучше всего практиковать это рано утром или вечером перед сном.
Необходимо на всякий случай написать записку «Сегодня я соблюдаю молчание» (или что-то в этом роде), чтобы показывать ее людям в случае возникновения неудобных ситуаций: вдруг сосед зайдет в гости!
Если вы случайно «проговорились», нарушили молчание — не переживайте, продолжайте практику столько, сколько вы наметили.
Мужчинам пост молчания помогает укрепить силу воли и осознать свое направление в жизни, женщинам — глубже познать свою женственность, осознать, какие желания истинны, а какие поверхностны. Пост молчания повышает силу влияния на людей и привлекательность для противоположного пола.
Пост молчания можно практиковать также с целью повышения личной силы — перед важным событием (экзамен и т.п.) или выступлением (презентацией, переговорами, собеседованием), чтобы накопить силу убеждения. Это работает.
Лучше, чем отдых на пляже
Если вы — как и большинство людей в большом городе — находитесь в состоянии постоянного стресса, даже одни сутки молчания в месяц ощутимо разгрузят ваш ум и нервы — лучше, чем неделя отдыха на море! Многие испытывают после поста молчания мощный прилив сил и энтузиазма, обновление отношений с любимыми. Во время поста молчания можно легко, интуитивно решить сложную проблему, которая казалась неподъемной. Человек становится здоровее, сильнее психологически и физически, привлекательнее внешне; могут даже проходить болезни. Таким образом, в результате несложной практики можно значительно повысить качество своей жизни! Не лишайте себя внутренних богатств спокойствия и равновесия, которые приводят к гармонии с собой и окружающим миром, дают счастье и радость общения с близкими.
О, какая стимулирующая тема!
Русская версия Invision Power Board (http://www.invisionboard.com)
© Invision Power Services (http://www.invisionpower.com)