Версия для печати темы

Автор: Inga 4.3.2008, 0:21

Что такое йога с вашей точки зрения?

Автор: Stasia 4.3.2008, 0:48

Не могу пройти мимо этой темы
Йога - для меня больше чем регулярные упражнения, она дает мне внутренний огонь. Очень интересно, как эта древняя методика изменяет человека и мир вокруг. На древнем санскрите йога означает соединение. И с моей точки зрения, она очень хорошо соединяет физическую оболочку с духовной сущностью человека. Дух йоги это дух поиска и свободы; расслабление и порыв одновременно.

Автор: lisus 13.3.2008, 22:22

Согласен полностью, хоть и опыта длительной практики не имею - максимум(в 12 лет) занимался 6 месяцев подряд.
Сейчас с перерывами большими по несколько недель - с утра - и мир действительно, на глазах расцветает.
Комплекс - 5 тибетцев (он же - комплекс Питера Кэлдера) - для пробуждения кундалини.
А что бывает на следующих(год-два-двадцать, три жизни) ступенях этой лестницы?

Автор: morningstar 14.3.2008, 23:43

"А что бывает на следующих(год-два-двадцать, три жизни) ступенях этой лестницы?"


Что захотите, то и будет. Здесь важны намерения, т.е. мотивация - зачем, и регулярность. А результат будет удовлетворять в любом случае, если вы знаете и чувствуете себя, и понимаете, к чему стремитесь.
Не ожидайте сразу решения всех проблем, наблюдайте за собой и учитесь жить осознанно каждый день. Это удивительное состояние, когда ты видишь себя и свою жизнь как бы со стороны. Зато многое становится понятным и это необходимо для движения вперед...Держите под контролем Эго (гордыня). Пусть она отдыхает пока вы будете заниматься самоосознанием. Неудовлетворенность достигнутым будет двигать вас вперед. Нет предела совершенству! То, что устраивало вчера - не устраивает сегодня. Все относительно. И знание о самом себе тоже. Удачи!

Автор: 5unflower 16.3.2008, 0:38

Могу ответить только на вопрос: Что такое йога для меня?

Это один из первых шагов на пути к покою, гармонии с собой и окружающим миром; способ обуздать свое тело и мечущийся ум, войти в блаженное состояния счастья и любви.

Автор: квв 21.8.2008, 4:44

Йога это то к чему ты прийдёшь, как бы ты ни шел

Автор: Pearl 29.1.2013, 11:10

Йога официально признана терапией против шизофрении и гиперактивности
То, что йога помогает успокоиться при эмоциональных нагрузках, - известный факт. Но теперь медики предлагают рассматривать йогу в качестве полноценной методики лечения психических расстройств вроде депрессии, шизофрении, синдрома гиперактивности и дефицита внимания, проблем со сном.

Делать такой вывод позволяет анализ более 100 исследований, включая 16 работ с повышенной степенью контроля качества, посвященных влиянию йоги на психические отклонения, нарушения питания и когнитивные проблемы. Профессор психиатрии в Университете Дьюка Мурали Дорайсвами и Мира Баласубраманиам заявляют: йога работает даже в том случае, если не применяются другие методы лечения, передает Vancouver Desi.

Оказалось, занятия по йоге позитивно сказывались на течении всех типов психических отклонений. Единственное исключение - расстройства питания и проблемы с осознанием. Йога воздействовала на ключевые элементы человеческого тела, важные с точки зрения психического здоровья.

Эффект был схож с работой антидепрессантов и психотерапией. В частности, в одном исследовании говорилось о том, что йога влияет на нейропередатчики, воспаление, окислительный стресс, липиды, факторы роста и вторичные посредники (молекулы, передающие сигнал в клетке).