Версия для печати темы

Автор: Inga 9.5.2008, 0:13

Какие упражнения вас возвращают к жизни.

Меня - бег.

Автор: inessa 9.5.2008, 1:01

У меня - все по настроению, в зависимости от того, что хочу получить. Йога, например, очень сильно релаксирует и умиротворяет ум. На

сегодняшний день мне наиболее это подходит. Бег тоже нарвится, но не всегда. Мне бег помогает при состоянии подавленности, осоьенно когда не

понимаю в чем дело.

В детстве занималась фигурным катанием, и так здорово у меня это дело выходило, что до сих пор не понимаю почему забросила.

Автор: Cinderella 9.5.2008, 17:19

Мой любимый вид сорта - растяжка.
Вообще обожаю этот процесс, когда чувствуешь каждую мышцу, чувствуешь как все растягивается, тынется, даже может где-то ноет, но приятно ноет.
Такого типа тренировка называется пилатес.
Очень классные ощущения.
Когда чувствуешь теплоту, разливающуюся по всему телу, и так хорошо становится!
А еще удивляешься на что сбособно твое тело, пластика какая, растяжка.
В этом плане меня всегда восхищает грация гимнасток. Восхитительная легкость!
Мне, конечно, до них далеко, но ощущения в процессе получаю приятные.
Это помогает успокоить свой разум, достичь умиротворенности и покоя

Автор: Inga 20.5.2008, 14:15

Я подсела на спорт зал.

Бегу туда каждый день.

Обожаю сауну после часа нагрузки - свежачокс!

Автор: Cinderella 20.5.2008, 15:08

А почему Вы на него подсели?
Потому что очень нужно или просто потому что получаете от этого удовольствие?
И какие Вы ощущения испытываете до и после занятий спортом?

Автор: Yury 20.5.2008, 15:17

Позволю себе тут поделиться своим опытом...
Это в первую очередь состояние души, а уж потом - тела!\
Очень быстро это станет такой же потребностью, как утренний душ... И такой же приятной
Попробуйте и поверьте - Вам это понравится.

Автор: LaEliya 20.5.2008, 15:54

А мой спорт последние пол года - тай-чи. Он и для души и для тела, приводит в порядок и то и другое. А главное, когда я занимаюсь тай-чи, я очень остро ощущаю, что "я здесь и сейчас". Такая медитация в движении.

Еще очень хорошо помогает придти в норму "русский стиль", телесная техника, выросшая из боевой, помогающая слушать и слышать свое тело.

Ну и плавание, особенно когда накопилось много стресса, позволяет себя почувствовать заново рожденной, а если еще с маской и трубкой, да где-нибудь в море.... ммммм - мечта, а не спорт.

Автор: Yury 21.5.2008, 11:45

Замечательное занятие. Мне тоже очень нравится, особенно когда "грива лошади" прямо струится сквозь пальцы, а "шар" буквально осязаем... Здорово!

Автор: LaEliya 22.5.2008, 14:55

Приветствую еще одного любителя (а может уже и профессионала ;-)) тай-чи на форуме! А как у вас сочетаются тай-чи с рейки? У меня рейки тАким потоком идет во время занятий . И еще одна странность, все время не отпускает ощущение, что тело просто вспоминает движения, что все это уже было.

Автор: Yury 23.5.2008, 9:10

Радость взаимная!
А вместо слова "сочетается", на мой взгляд, точнее будет "единый поток"

Автор: LaEliya 23.5.2008, 11:23

Точно, поток который уносит....

Автор: nicola 16.12.2008, 17:43

мой спорт немножко жестковат по сравнению со всем вышеперечисленным-восточные единоборства Ку-до. Это объединенный стиль борьба в стойке и в партере (не в стойке, лежа, сидя и т д) + ударная техника (всем чем ни попадя). Как ни странно, получаю удовольствие во время спаринга (бой), главное делать свою атаку связку за связкой, а не смотреть на удары противника. Борюсь со страхами таким образом.

Автор: nicola 16.12.2008, 17:45

во время бега в голову приходят такие мысли, которые не приходят к сидячему человеку, становишься мудрее

Автор: Malika 17.12.2008, 0:53

Я поэтому бегать и не могу, начинаю думать...из-за количества мыслей останавливаюсь.

Автор: Inga 17.12.2008, 12:06

бороться со страхами можно гуманнее для себя другими техниками...

Кто с какими страхами или проблемами борется через спорт?

Автор: nicola 17.12.2008, 20:24

есть много способов, предпочитаю параллельно развиваться физически в этой области. Борюсь таким образом, потому что страх соответствующего характера.
я борюсь со своими страхами и через спорт тоже

Автор: Шива 11.3.2009, 0:27

Когда есть время - выбираю трэккинг. Но его (времени) катастрофически не хватает...

Автор: Pearl 1.2.2010, 22:16

поднимаем тему

Автор: Иисида 2.2.2010, 14:27

Подвижные люблю. Степы, спорт танцы. Если негатив есть... Прямо сразу на Тай-Бо! О.... Сколько Тай-Бо злости помогло выплеснуть. Только не профессиональное Тай-Бо. Когда с воздухом дерешься, и поближе к двери, чтобы рядом людей не было))). Потому что реально чувствуешь, как что-то недоброе уходит. Важно, чтобы это... других не задело))) А депрессия легкая всегда только степами лечилалсь... Про плавание даже говорить не буду. Рыба я. Вода - это все! О спорт! Ты - жизнь!