Во что трансформировать эмоции? Опции

[Pearl]

ак правиться с потоком эмоций?

Во что их можно трансформировать или перенаправить?

Японцы бьют резиновую куклу.

Я вхожу в Харс и желаю сем Любви.

Потом само рассасывается.

[karumi]

Если у меня бьют эмоции, то это сразу большой перехлест. Потому показаны только физический труд или танцы до тех пор, пока не начнет проясняться в голове. Как только перехлест начинает отпускать, раньше - начинала сразу анализировать ситуацию. Сейчас - Рейки. Стараюсь не допускать перехлеста. Но увы...удается не всегда. Кипим, горим и пылаем...Потом резко заливаем водой и окончательно тушим.

[Cinderella]

А я на самом деле поняла, что когда идет выплеск эмоции, а вы зажимаете эти эмоции и не даете им выхода, то потом это все накапливается и как снежный ком с горы.... так что, последнее время, я придерживаюсь такого мнения: хочется плакать - плачьте, хочется смеяться - смейтесь! На данном этапе моей жизни - это лучший процесс и лучший выход для меня.
Хотя я сейчас нахожусь на пути становления на путь не трансформации эмоции, а просто не впадания в них. Постоянно состояние вечного покоя!
Спокойствие и только спокойствие!

[Angelina]

Эмоции надо тут же во что-то трансформировать,но во что? во время выплеска в голову ничего не приходит...

[Cinderella]

После прохождения ребёфинга обратила внимание, что я теперь трансформирую эмоции в дыхание.
Когда начинается эмоциальная буря и я чувствую, что ураган страстей нарастает и мне тяжело с этим справится, то я просто начинаю дышать....
Постепенно концентрируясь только на дыхании, а затем настраивая себя на позитив, что в конечном счете приводит к полнейшей гармонии и отрешенности от внешнепроисходящего!
Работает. Помогает.
Спасибо.

[Amore]

ак только перехлест начинает отпускать, раньше - начинала сразу анализировать ситуацию. Сейчас - Рейки.


а каким образом вы используете Рейки??

[Ru_mata]

как правиться с потоком эмоций?
Во что их можно трансформировать или перенаправить?

я эмоции осознаю и выплескиваю - проговариваю, плачу , смеюсь , в зависимости от ситуации

[Leil]

Я начинаю обсуждать их с Богом, читать молитву, чтобы вытянуть их из тела и заполнить Любовью освободившееся пространство!

[Yoll]

У меня если сильная эмоция - то либо на тренировку, либо использовать ее для трансформации ситуации (если чувтсвую, что все таки контролировать эмоции могу и оставаться при этом в трезвом уме) Если не уверена - но просто на физику сбрасываю (зато на таких тренировках выкладываешься больше )