Версия для печати темы

Автор: Pearl 13.5.2011, 12:49

Аффирмации - это положительные утверждения, позволяющие нашему мозгу быстрее найти для себя мудрость жизни.

Какие аффирмации работают у вас?

Автор: Волшебница 13.5.2011, 14:00

У меня стали работать аффирмации после ребефинга. До ребефинга мое подсознание активно сопративлялось. Я делаю рейки каждый день открываю свой волшебный список аффирмации и мысленно или вслух проговариваю их. Я стараюсь еще добавить к словам эмоции, т.е. стараюсь чувствовать всю силу слов и радость от того, что я произношу.
Аффирмации помогают мне сохранять позитивный настрой в течении дня. Благодаря им повышается самооценка, улучшается настроение и самочувствие. Мыслить позитивно для меня это норма жизни, т.к. наши мысли формируют настоящее, будущее и т.д.. Что посешь, то и пожнешь.

Р. S. Перед ребефингом я учила несколько позитвных установак и во время медитации я их проговаривала про себя. Очень классный эффект получается. Сознание меняется великолепно. Я уже и не помню, что раньше себя считала некрасивой и неуверенной.

Еще я проговариваю правила рейки как аффирмации.
1. Именно сегодня радуйся.
2. Именно сегодня ожидай самого лучшего.
3. Будь сердечен ко всему живому.
4. Честно зарабатывай себе на жизнь.
5. Будь благодарен за полученную благодать.
Микао Усуи


Вот мои любимые аффирмации:
Я излучаю свет, любовь, доброту и понимание в каждой мысли, в каждом слове и в каждом действии!

Я получаю из космических источников идеи, которые воплощаются в мой успех, в мое изобилие, в мою радость и наслаждение!

Автор: Pearl 13.7.2012, 15:28

чем хороши аффирмации?

особенно, про себя и свое тело?

так как голос идет по всему телу, то, когда мы что-то произносим вслух, активируются абсолютно все ощущения в теле, и далеко не самые приятные.

те, кто в принципе не любит говорить, делают это из-за блоков в теле.
т.к. как только они откроют рот, все ощущения вылезут наружу.

когда мы произносим аффирмации, мы не уговариваем себя в том, во что мы не верим, типа "я принимаю себя таким, какой я есть!"
Ничего подобного, не принимаем и принимать не будем!

а произносим мы это как раз для того, чтобы почувствовать, а что же мы на самом деле чувствуем по этому поводу...
и учимся принимать весь негатив, который из нас выходит...

в общем, процесс длительный, терапевтический, местами болезненный, но оно того стоит.

кто не любит работать со своей телеской, вам будет особенно больно на первых этапах, года два, потом будет полегче...

Автор: katyaKatya 6.12.2012, 8:26

Когда только начинала говорить себе, что я красивая, добрая, умная и так далее, мне так сильно сдавливало грудь, что я даже плакать хотела. Сердечная чакра вообще не принимала эту информацию. Признаться, каждый день повторять это было сложно. Рождалась какая-то лень, боль, аппатия. Теперь я поняла почему.
Я забросила практику аффирмаций, надо снова начинать. Это действительно мощная терапия.

Автор: Волшебница 6.12.2012, 12:03

Раньше я тоже особо не верила в силу аффирмации. Неужели, если ты составишь себе какое-то позитивное утверждение и будешь его говорить, то твоя жизнь будет менятся. Да, это правда. И сначала выходят все блоки и внутри сидит маленький "гаденыш", который говорит, ну, какая ты красивая подойди к зеркалу у тебя пузо. Т.к. я люблю ставить над собой эксперименты, я с помощью больших усилий заставляла себя верить что я красивая, сексуальная, здоровая и т.д. Что самое интересное, я сейчас верю в то, что я красивая. И часто слышу комплименты от подруг и друзей, которые говорят мне, что я хорошо выгляжу.

Я когда делаю себе рейки читаю любимые аффирмаии. Они работают!!!