Версия для печати темы

Автор: Cinderella 19.9.2008, 2:21

Use mental energy wisely
While I wait at the bus stop or traffic lights, what is going through my mind? While I am bathing or cooking food, what type of thoughts am I having? I sometimes check myself: "What am I thinking?" At a time when world resources are at their lowest, and people are working towards conserving energy, am I throwing away enormous quantities of thought energy by the second?
When I use a lot of physical energy, my body becomes fatigued. In exactly the same way, by expending large quantities of mental energy the mind gets tired, giving rise to frustration, boredom, tension, etc. When my mind is tired every task becomes difficult. It is good to examine myself and see just where my energy is being lost. Even if I eat well and nourish my body with care, I may still find myself feeling tired and worn out if I do not use my mental energy wisely.

Используйте умственную энергию мудро
В то время как я жду на автобусной остановке или светофоре, что происходит у меня в голове? В то время как я купаюсь или готовлю пищу, какие у меня мысли? Я иногда проверяю себя: "Что я думаю?" В то время, как мировые ресурсы находятся практически на нуле, и люди работают для сохранения энергии, я выбрасываю огромные количества энергии мысли?
Когда я использую много физической энергии, мое тело устает. Точно так же, расходуя большие количества умственной энергии ум устает, давая начало расстройству, скуке, напряженности, и т.д. Когда мой ум устал, каждая задача становится трудной. Хорошо исследовать себя и видеть где моя энергия теряется. Даже если я ем хорошо и кормлю свое тело с заботой, я могу все еще чувствовать себя усталым, если я не использую свою умственную энергию мудро.