Версия для печати темы

Автор: Pearl 21.7.2012, 22:33

здесь можно оставлять отзывы и осознания

Автор: katyaKatya 23.7.2012, 9:04

С благодарностю и любовью оставляю отзыв о семинаре по работе со страхами:
Работа со страхами - это легко и приятно. Особенный кайф от результата.
Я пришла со страхами которые сидели во мне много лет, формировали мою жизнь, где я обрастала новыми. Сейчас я освободилась! Это прекрасно - чувствовать и быть настоящей, когда в теле легкость сила и увернность. Когда вызгляд ясный, мысли и намерения чисты - Жизнь прекрасна!
Я благодарю от души Учителя зи сильный семинар. Вы помогли подарить мне сильную себя, помогли поверить в себя!
С любовью, Катя

Автор: Olesay 23.7.2012, 10:09

Я знаю, что признаваться в своих страхах перед самим собой и пред другими людьми ОЧЕНЬ СТРАШНО!
Я знаю, потому что мне самой признавать и принимать свои страхи СТРАШНО. Действительно страшно.
Но -ЭВРИКА-я могу не лезть в гущу своих страхов, я могу оставить все как есть! И это может быть моим выбором.
НО Я МОГУ И ИЗМЕНИТЬ СИТУАЦИЮ!
Я МОГУ!!!
И я могу сделать это несколькими способами:
Способ 1 - я могу сама себя взять за шкирку, да покрепче и с разбегу и в самый страшный страх. Ведь могу же? Я же МОГУ! И много раз делала.
И какой результат - вроде отпустило, но пока разбегалась, прыгала и летела еще пару шишек себе набила? И понимаю это, и опять в обрыв! Зачем?
А потому что чувствую, что что-то нужно делать, а с чем конкретно и что именно - не знаю...
Способ 2 - я могу сделать это вместе с людьми, которые тоже пришли к этому и под четким руководством специалиста.
И я МОГУ разить этот твердый холодный камень страха более нежным/деликатным более изящным способом.

Для меня этот тренинг и был тем самым изящным способом найти каменные статуи страха и разбить этот холодный мрамор страха.

Спасибо участникам и Инге.

Автор: Olya 23.7.2012, 23:00

По итогам тренинга я поняля, что еще дальше продвинулась в вере в себя, в свое тело, в способности души. Поняла, что многие страхи иллюзорны. Я догадывалась, но не могла прочувствовать это. Теперь я знаю как познать природу страха и в короткое время избавиться от него... ну или принять, что кстати, приводит к избавлению. Я получила новую информацию и энергию в решении проблем с ребенком, увидела отношение к слову "Нет" в свой адрес, продвинулась в избавлении от зависимости от общественного мнения, ВСПОМНИЛА, что юмор и самоирония многое решает, увидела результаты своей долгой и сложной работы над собой. Это непередаваемые ощущения!
Интересная, на мой взгляд, подробность: один из моих "рабочих" страхов был страх темноты. Я его отметила, но почему то никак за него не бралась в упражениях. Мне казалось, что есть более "важные страхи". В итоге - я стала более спокойна по этому поводу. Сегодня мне сказала мама, что вчера ( во время моего тренинга) она собирала малину на даче и поняла почему она боится темноты. Причина была в далеком детстве. Десятки лет человек жил и не знал что делать, и тут...! Я млею от этих чудес!!! Спасибо, что я и мои любимые опять могут их получать, ощущать и жить в них!
Я успокоилась. Я удовлетворена жизнью и собой.
С ноября 2011 года я занимаюсь здесь и жизнь моя обрела потерянный смысл.
Все проблемы вытекают друг из друга... и утекают прочь!

С любовью и благодарностью, Ольга

Автор: игрок 24.7.2012, 9:22

Когда увидела тренинг по страхам, сразу решила, что это МОЁ, потому что накипело....А вот уже когда осталась неделя до тренинга..стало СТРАШНО, а вдруг за моими страхами скрывается что-то еще и в этом было страшно признаваться. И уже на занятии поняла какой мой основной страх - это признать свои СТРАХИ. Когда признаешь, что есть страх, то надо что-то решать и переходить к действиям, а это опять страшно...и вот...еще один страх - ДЕЙСТВИЕ. Итак один страх вытекает из другого и по цепочке....поэтому надо искать корень А если я его нашла, признала, то и остальные мелкие страхи ушли Это классно! А докопаться до "корня" помог тренинг и участники этого тренинга, совместная работа намного эффективнее...
Главное еще слушать свое тело. Если в голове возник страх, вырисовываются страшные картинки, а тело молчит, значит оно говорит: "Не парься, это не наш страх" и сразу как-то спокойно.
Я благодарю Ингу и всех его участников! Ирина

Автор: katyaKatya 26.7.2012, 12:49

Не удержалась!

Автор: Дервиш 26.7.2012, 15:22

Укротить страх. Понятие очень емкое. Большинство людей живет в страхе от чего либо порой даже не подозревая что оно является фундаментом кучи неудач в настоящем времени. Очень распространенное "укрощение" страха это "завалить" его повседневной суетой и смутой так (словно кирпичами и строительным мусором) что живеш и думаеш - а ведь все у меня хорошо. А потом на равном месте при случайном разговоре кто либо случайно задевает вопрос самой тщательно заваленной святыни и тут случается конфуз, от глубокого замыкания до истерики - называется страх вылез из завалин. А виновник то не поймет от чего и первое что случится (утрированно) это диагноз поставят какой то он странный (порой и с пальцем у виска).

Страх этот (у каждого свой) мне кажется надо пережить его заново и в тот момент когда ты начал "его" боятся, там надо или победить его (пережеч если по другому сказать) или подружиться с "ним".

Как то давным давно обращался к психологу - повезло мне с этим человеком - знаток своего дела. (это сейчас уже осознаю что помимо психологии он еще эзотериком был) Так вот этот Человек залез в святая святых в то что было завалено и тщательно мною охранялось, причем незаметно для меня и это была не суггестия. Провел меня внутрь себя и показал то чего боялся увидеть.

П.С. с тех пор многое изменилось в жизни, женился, двое деток уже, квартиру купил и пр. - и если уж обращаться к специалистам то к настоящим. (в поликлиниках к таким врядли можно записаться на прием - тем не менее если уж найдете такого специалиста то обязательно рекомендуйте и вам воздастся)

П.П.С. Психолог думаю обязан быть эзотериком.

Автор: antonyk 30.7.2012, 20:05

Был приятно удивлен происходящим на тренинге: мы танцевали, радовались, смотрели друг другу в глаза и дарили любовь.

Техники работы со страхами оказались простыми, понятными и эффективными.

Популярное выражение, что окружающие есть отражение нас самих, - действительно приобрело смысл и наполненность.

В завершении - коротко: Я ХОЧУ. Я МОГУ.

Спасибо Инге за семинар и новый взгляд на мир и самого себя.
Спасибо всем участникам тренинга за участие и совместную работу!

Автор: Pearl 12.8.2012, 22:42

© Центр Духовного Развития

Надежда или страх?

Когда-то давно жил в лесу маленький медвежонок. Однажды, играя, он встретился с двумя барсуками. Он захотел поиграть с ними, но вот они не хотели с ним играть. Им хотелось подраться. И они это сделали. Потом они запугивали медвежонка каждый день в течение недели. Однажды они перестали появляться. В течение всей своей последующей жизни медвежонок никогда больше не встречал ни одного барсука.
Наш маленький медвежонок рос-рос, и в конце концов у него появился его собственный медвежонок. И первое, чему он научил своего медвежонка, было то, какие злые и опасные барсуки. Поэтому маленький медвежонок рос в страхе перед барсуками и надеялся, что никогда не повстречается с ними. А папа-медведь, вспоминая свои стычки с барсуками, когда он был маленьким, всё время приговаривал: «Надеюсь, тебе никогда не встретится ни один барсук, они такие негодяи… ужасные существа, я никогда их не забуду».
В течение многих лет, пока медвежонок рос, когда он бродил по лесу, по крайней мере раз в день у него появлялась мысль: «Надеюсь, мне не встретится барсук, надеюсь, я проживу сегодняшний день без барсука». Раз он на это надеялся, значит он боялся барсуков. И вот в один роковой день он повстречался сразу с тремя барсуками! Совершенно внезапно они вынырнули из-за кустов, смеясь и шутя друг с другом. Медведь замер, как вкопанный, при виде барсуков. В его голове была только одна мысль: “О нет! БАРСУКИ!” В тот момент, когда барсуки заметили его, они перестали смеяться. Они тоже замерли, парализованные от страха, и через мгновение – разбежались кто куда.
Теперь медведь был удивлен. Через некоторое время он всё понял. Оказалось, он был практически в пять раз больше барсуков. Он был просто гигантом в их глазах. С того дня он уже никогда больше не боялся барсуков. Он никогда не 'надеялся', что ему не повстречается барсук.
Так и наши страхи и тревоги иногда принимают форму надежды. Вместо того, чтобы делать что-то, мы просто надеемся, что всё произойдет само собой или наоборот – не произойдет! За словом «надеюсь» скрывается страх перед чем-то, что в действительности может оказаться совсем нестрашным.

Автор: Maxim 20.8.2012, 10:28

Страхи везде. И это хорошо. Учимся управлять страхами, учимся управлять собой. Конечно, это сложно. По словам генри Форда, сложнее, чем управлять миром. но без этого ничего не будет. Ни счастья, ни удовлетворённости, ни спокойствия. Методики, которые мы получили для работы со страхами просты, но это не умаляет их эффективности. Естественно, как всегда, ничего не случится по волшебству. Чтобы побеждать страхи, придётся действовать. Как? Например, взять и написать этот отзыв о тренинге. Рекомендую. С этого тренинга люди выходят в мир с осознанием того, что они способны на то, о чём даже и подумать боялись. Главное - удержать это осознание в себе и опять же действовать незамедлительно. Вот так-то, друзья.
Удачи и любви!

Автор: katyaKatya 20.8.2012, 15:01

Вы могли бы описать приступ паники?
Это все равно, как спросить - вы когда-нибудь видели множество? (Какая разница между уткой?)

Итак, вы могли бы описать приступ паники? Или то состояние, что ему предшествует - что вы чувствуете.
Дыхание остановилось, сердце колотится, как бешеный мотор, в глазах туман, руки дрожат, ноги становятся ватными, в голове гул... Чтобы все это так последовательно изложить, нужно погрузиться в ситуацию. Увидеть себя в панике, почувствовать, понять, рассказать. Если сумели рассказать, значит сумеете работать с этим - избавляться, предотвращать или принимать в себе это спокойнее.
Паника бешеной волной адреналина бьет по почкам и организм стареет - один из признаков "на лицо" - нарушение пигментации и появление седины, выцветание глаз (глаза потускнели). Адреналин нужен лишь когда угроза жизни вполне реальна - попасть в аварию, принять на себя большой физический груз в виде падающего дерева и так далее - в таких случаях адреналин востребован и не навредит организму, наоборот - может помочь. А все остальные случаи - наорет начальник, бросит парень, посмеется толпа, откажет девушка и далее - тоже шарахают по почкам адреналином, потому что организм не научился различать страх реальный от страха иллюзорного - это только голова может. Да и то... свободная от состояния паники.
Я научилась работать со страхом (паникой, тревогой, беспокойством). Могу их различать, понимать, отпускать... иногда разрешать себе быть в этом состоянии, используя страх как индикатор.
Страхи не давали мне идти вперед, понять и простить родителей, взращивать взаимоотношения с мужем, добиваться результатов, делать деньги, общаться с людьми.
Спасибо, что многое позади!
источник: http://ryjik-donya.livejournal.com/229246.html

Автор: Изида 20.8.2012, 22:21

Обнаружила, что привязываюсь к прошлому. К счастливому прошлому. Не верю, что счастье может повториться в будущем. Всю жизнь меня сопровождает подруга, которая плачет "Никто не будет любить меня так, как ОН!". И я нахожу миллион аргументов. Оказывается, имею такой же страх. Так страшно... Не стать счастливой вновь.

Автор: Olesay 4.12.2012, 15:15

Познакомиться с понравившимся человеком на улице.
Провести ответственные переговоры. Сдать важный экзамен.
Все эти ситуации объединяет одно: в каждой из них мы испытываем волнение.
Причиной волнения оказывается страх, иногда осознанный, иногда нет. Но что с ним делать?
Как научиться вести себя легко и расслабленно? Как научиться использовать страх себе на пользу?
Ответы на эти вопросы вы найдете на тренинге.

Автор: Olesay 5.12.2012, 12:04

Очень интересная статья про женские страхи. Делюсь!

"Женские страхи. Как с ними бороться?
Страхи сопровождают женщину всю жизнь, независимо от её возраста и социального положения. Если не вдаваться в подробности и не учитывать те крайности, когда лечение страхов требует серьёзного медицинского вмешательства, то женские страхи – это вовсе не страхи, а всего лишь беспокойство, свойственное абсолютно всем нормальным живым существам. Чего может бояться женщина?

Страх одиночества

Он заставляет вас совершать глупые поступки. Заставляет находиться в одной компании с людьми, которые не кажутся вам симпатичными, заставляет принимать ухаживания мужчины, который, может быть, и не так уж вам и нравится.

Приобрести настоящих друзей, найти свою половинку – это очень и очень трудно. И чем вы старше, тем сделать это труднее. Потому что с возрастом человек становится менее щедрым. На слова, на хорошие поступки. Поэтому надо всегда помнить одну непреложную истину: чем больше вы отдаёте людям, тем больше приобретаете. И тем меньше страхов будет по этому поводу.

Страх остаться без денег

Если в вашей семье основной добытчик – муж, то беспокойство, вызванное боязнью одиночества, может вообще загнать вас в угол. Порой женщина терзает сама себя, представляя, что ей придётся пережить, если вдруг муж заболеет или, ещё хуже, уйдёт от неё.

Мы редко входим во взрослую жизнь, не имея никакого образования. Как правило, уже со школьных лет мы начинаем выбирать себе профессию и что-то умеем в этой жизни помимо супа и котлет. А если нет? Тогда всё в ваших руках. Учитесь. Хоть понемногу уделяйте часы для собственного образования. Это поможет бороться со страхами.

Страх за детей

Этот страх вызван материнским инстинктом, поэтому бороться с ним не надо. Беспокойство за собственное потомство – это самое естественное состояние женщины. Неправильно, когда его нет вовсе. Этот страх – движущая сила развития общества и даже всего человечества в целом. Так стоит ли идти против природы?

Страх от собственной неуверенности

Вы боитесь затевать большое дело – ремонт в доме, боитесь кардинально сменить опостылевшую вам работу, мужа, которого давно уже не любите. Вам кажется, перемены не приведут к лучшему, кажется, что вы только всё испортите. И продолжаете жить без развития. Не бойтесь делать ошибок. Человек совершает ошибки для того, чтобы в будущем их не повторять.

Есть ещё неуверенность другого рода. Это простая застенчивость, боязнь общения с людьми, когда вы краснеете, бледнеете неизвестно почему, боитесь произнести нужные слова или задать интересующий вопрос. Я думаю, что это, скорее, достоинство, чем недостаток. Как много сейчас развелось наглых пробивных особ, которые совсем не украшают женский пол! Не бойтесь быть застенчивой. Как ни банально это звучит, но сила женщины – в её слабости.

Страх возраста

Молодость не вечна, красота – тоже. Так устроен мир, и глупо с ним бороться. Никто не говорит, что при этом не нужно ухаживать за собой, как раз наоборот – с возрастом женщина просто обязана выглядеть более ухоженной, чем раньше. Необходимо уделять больше времени на парикмахера, массажистку, покупать более дорогую одежду и косметику. Всё это должно происходить само собой. Потому что с годами, хотите вы этого или нет, ваша самооценка возрастает. Вы начинаете ценить себя, все страхи проходят. И если всё-таки вы не перестали бояться собственного возраста, значит, вы ещё недостаточно состарились.

Женщина – существо с тонкой душевной организацией, поэтому страхи всегда были и будут. Важно только уметь понять, отчего они возникают и не дать им возможности овладеть вашим существом. Пусть страхи живут в вашем сознании и подчиняются только ему. А в сердце должна жить Любовь."
Автор: Сергей Василенков

Автор: Olesay 6.12.2012, 19:54

Очень нравится эта интерпретация мужских страхов!!!

http://v1deos.ru/kamedi-klab/2965-comedy-club-pavel-volya-muzhskie-strahi.html

Автор: Olesay 10.12.2012, 21:22

Страхи - порождение опыта, либо отсутствие такового.

http://www.radikal.ru

Автор: Olesay 11.12.2012, 18:10

http://www.radikal.ru

Автор: Olya 12.12.2012, 17:58

Гордыня: имеет ли она силу в твоей жизни?

Гордыня — это одно из многочисленных проявлений страха. Также, в виде гордыни проявляется вечное стремление человека к совершенству. Человек осознает, что внутри он наделен божественным совершенством, но он неправильно это совершенство использует, стремясь всегда быть правым в ущерб другим людям.


Существует две формы гордыни: ментальная и духовная

Ментальная гордыня — это характеристика тех, что считает, что они знают всё. Как только мы подвергаем сомнению их знания, проявляется гордыня и человек начинает упрямиться, чтобы доказать свою точку зрения.

Создается впечатление, что единственным победителем может быть только он, а другие неминуемо и всегда будут проигравшими. Сила и власть, которыми, как кажется, наделяет гордыня, являются всего лишь иллюзией, поскольку, в действительности, проигравшим всегда оказывается гордец.

Если вы осознаете, что в той или иной ситуации вы упрямитесь, узнайте, не гордыня ли движет вами. Для этого спросите себя, что именно вас к этому побуждает. В целом, если человек имеет мнение, отличное от мнения других людей, и если он не находится в плену у страхов, он легко принимает наличие другого мнения и не упрямится. Когда упрямство берет верх, как правило, вами движет один или несколько страхов. Задайте себе вопрос: «Что плохого со мной произойдет, если я позволю другому человеку иметь отличное мнение?» Так вы не позволите гордыне захлестнуть вас, и вы осознаете неблагоприятное для себя ограничивающее мнение. Отличный способ, который поможет вам прекратить упрямиться — это сказать: «Можем ли мы оба принять, что мы не согласны друг с другом в этом вопросе?».

Ментальная работа должна использоваться для того, чтобы возвышаться, а не для того, чтобы унижаться самому и принижать значимость других людей. Простота и искренность дают куда большее счастье, чем стремление всегда быть правым, то есть гордыня!

Будьте осторожны с духовной гордыней! Ментальная гордыня исходит из позиции «я знаю лучше тебя», а духовную гордыню питает мысль, что «я лучше тебя». Чем больше человек занимается личностным ростом, тем более осознанным он становится, и тем большей становится опасность попасть в сети духовной гордыни. Как правило, под действием духовной гордыни человек чувствует свое превосходство над другими людьми. Такие люди думают: «Раз ты не настолько развит, как я, значит, я лучше тебя…».

Когда вы становитесь более осознанными, будьте внимательны. Даже если вы находитесь на более высокой ступеньке, чем другой человек, это не означает, что его сущность ниже вашей. Просто его степень осознанности ниже. Его душа настолько же чиста, как и ваша, разница только в ее проявлении.

Если вы смотрите на других так, будто они ниже вас, это выглядит так же, как сравнивать себя со слоном и принимать остальных за мышей. Разве слон более важное животное, чем мышь?

Говорят, что гордыня — это самый большой бич человечества. Гордыня является источником самых больших раздоров социальной жизни, соперничества между народами, войн, интриг, ненависти и злобы против других людей.

Некоторые люди не считают себя гордецами, и обвиняют в этом других людей. Если вы тоже так считаете, это означает, что ваша гордыня намного сильнее гордыни других людей, даже если ваше упрямство не является открытым. Когда вы думаете, что вы правы, а кто-то ошибается, это тоже гордыня, независимо от того, было ли это высказано вами вслух.

Гордецы очень редко признают то, что их переполняет гордыня. Они настолько самонадеянны, что всякая попытка даже намека на гордыню остается безуспешной. Он ничего не хочет знать. Он не терпит сопротивления и препятствий.

Когда гордыня берет верх, вы перестаете быть самим собой, и вы больше не проявляете своего внутреннего БОГА. Вы поддаетесь влиянию гордыни. И вы многого лишаетесь: любви, отношений, здоровья, счастья! Стоит ли этого гордыня?

Гордыня — это возвеличивание вашего внутреннего «я», вашего характера, в отличие от вашей сущности, индивидуальности, личности. По мере того, как ваша личность, индивидуальность будут развиваться, ваша гордыня будет утрачивать свою власть над вами.

Гордыня сопротивляется всем внутренним изменениям. Она все время пытается помешать нам видеть БОГА в каждом, прощать, выражать свои чувства или эмоции, быть настоящим, узнавать о себе, читая книги или посещая тренинги.

Если вы сейчас переживаете злобу и не представляете себе, как можно, прежде всего, попросить у другого человека прощения за то, что обижались на него и, затем, за то, что не увидели любовь в его поступках или словах, это говорит о том, что этому мешает ваша гордыня. Просить прощение и проявлять любовь не означает «проигрывать» или «выигрывать».

Все возвращается к одному: к любви. Каждое проявление любви решает все проблемы и меняет в жизни все. Любовь обладает волшебным даром исцеления на физическом, эмоциональном и ментальном уровне.

Как я говорила выше, за гордыней всегда скрывается тот или иной страх. Страх, что нас не любят, страх быть отвергнутым, страх осуждения, критики, страх быть не на высоте, страх потерять человека или предмет.

Чтобы справиться с гордыней, вам следует, прежде всего, признать ее, и признаться себе в том, что в вас живет страх отвержения. С этим пониманием вы сможете прочувствовать, насколько сильно вы страдаете от мысли, что другие перестанут вас любить.

В одно мгновение избавиться от гордыни, которая присутствует в вас несколько поколений и жизней, невозможно. Справиться с гордыней можно только постепенно, ежедневными маленькими победами, при помощи поступков, которыми движет любовь.

Лучшее средство, которое научит вас справляться с гордыней, когда вы встречаетесь с человеком, который хочет обязательно оказаться правым — это не упрямиться самому. Примите, что в данный момент этот человек знает правду, которая для него очень важна. Скажите ему: «Я принимаю твою точку зрения, даже если она отличается от моей».

Когда вы поймете, что во время беседы вы позволили гордыне взять верх, я советую вам поговорить с этим человеком. Если нужно попросить прощения, сделайте это. Скажите ему, что вы поняли, что хотели любой ценой быть правым, и что вами двигала гордыня. Признайтесь ему, что вы решили взять себя в руки, и попросите его быть терпеливым с вами, потому что в одно мгновение с гордыней расстаться невозможно.

Если вы встретились с человеком, из которого гордыня льется через край, постарайтесь увидеть в его поведении страдание и страх. Возможно, этот человек будет стремиться вас изменить, запугать своим поведением или властными острыми высказываниями. Но не обращайте на это внимание, потому что, на самом деле, он напуган больше вас. Не стремитесь отвечать ему в тон.

Возможно, читая эти строки, вы будете потрясены, узнав, как сильно вами руководит гордыня! Я не стремлюсь ошеломить вас или вселить в вас чувство вины. Мне, скорее, хочется, чтобы вы стали более осознанными, позволили увидеть в себе гордыню и приняли соответствующие решения. Если вы осознаете, что и в вас присутствует гордыня, вам нужно будет справиться с ней, потому что именно она мешает вам любить и, возможно, быть по-настоящему любимым. Посмотрите, стоит ли гордыня вашего здоровья, внутреннего покоя, отношений, счастья, любви? Вы готовы и дальше платить столь высокую цену?

Я верю, что если вы смогли дочитать эту статью, у вас есть все необходимое, чтобы справиться с гордыней. И этот поступок, движимый любовью к себе, вам очень поможет. Поверьте мне!

С любовью, Лиз Бурбо

Автор: Pearl 12.12.2012, 22:04

Вот этого точно в нем видеть не нужно, т.к. с энергией рейки и помощью ангелов все это в нем будет только прогрессировать. Да и уходите уже от психологии и попыткам решить все психо-разборко-разговорами.

Увидьте в человеке Душу, в которой есть все качества и достоинства Высшего. Чистые вибрации дойдут до него и что-то произойдет с вами и человеком. Станьте для него примером другого поведения и других вибраций. Потом расскажете, что у вас получилось

Автор: Olesay 14.12.2012, 11:40

http://www.radikal.ru

Автор: Pearl 14.12.2012, 14:03

http://www.radikal.ru

Автор: Olesay 18.12.2012, 16:48

Посмотрите на картинку. Вам страшно?
Скорее всего нет, скорее всего эта картинка вызовет у вас улыбку.

НО именно так мы САМИ рисуем свои страхи, потом верим в них, а потом блокируем часть себя, часть своего развития, часть своих возможностей.
А ведь можно все перерисовать!)))
Действуйте!!!

http://www.radikal.ru

Автор: Волшебница 18.12.2012, 17:09

Это точно. Классный пост, спасибо, Олеся!!!!

Автор: katyaKatya 18.12.2012, 18:11

Как раз сейчас проходим это на практике. В этом суть "Медитативного рисунка". Нарисовать, понять - изменить рисунок = изменить Жизнь!

Автор: Волшебница 21.12.2012, 11:39

Нашла в контакте.

http://www.radikal.ru

Автор: Olesay 21.12.2012, 14:01

Добрый день, девочки!
Волшебница ))) мне тоже очень нравится эта тема про мечту! Целенаправленность усилий всегда дают хорошие результаты! А фраза "лежи в сторону своей мечты" стала уже крылатой.
А в соответствии с темой про страхи, можно продолжить - бойся, но только в направлении своей мечты)))
katyaKatya Я на медитативном рисунке не была, но у меня ощущения, что все мы на одной волне))))

http://www.radikal.ru

Автор: Olesay 29.12.2012, 22:13

Есть старая русская поговорка:"Глаза боятся бояться, руки делают".
Очень простая, но точная фраза.

Очень часто в начале какого-то дела возникают мысли-с чего начать, как с этим справиться, сколько нужно приложить усилий, сколько будет трудностей...и руки опускаются, все телеску сковало.
Нужно просто НАЧАТЬ ДЕЛАТЬ, начать с самого для вас понятного и простого, в процессе работы начинает вырисовываться план действий и вы уже чувствуете себя раскованно, и получается и вы видите результаты работы и уже не страшно, вы уже сделали шаг вперед, вы уже рады за себя, что вы это сделали! И это смешанное чувство усталости, радости и гордости. И пусть вышло не совсем так как вы планировали, проект в процессе работы претерпел изменения, ну и что?

Страх-первый признак того, что там есть ваша проблема, с которой нужно работать.

http://www.radikal.ru

Автор: Olesay 22.1.2013, 12:01

Начала бояться оставаться одна в темноте...
Работаю.
Если у кого-то было что-то подобное, поделитесь пожалуйста.
http://www.radikal.ru

Автор: katyaKatya 22.1.2013, 14:20

Никтофобия - страх темноты. Появляется как у детей, так и у взрослых. На самом деле, человек боится не самого факта наступления темноты, а того, что в этой темноте может произойти: с кем или чем можно встретиться...

Принято выделять несколько причин возникновения этого страха:
1) Боязнь одиночества. Оставшись один в темноте, человек испытывает чувство пустоты, которое может его пугать. Для преодоления такого страха можно посоветовать засыпать под включенный телевизор или приятную музыку. Также может решить проблему домашнее животное, которое уж точно скрасит ночные часы своим присутствием.
2) Прошлое. Возможно, что в прошлом была ситуация, после которой возник страх темноты. Для того, чтобы победить страх, нужно расслабиться, вспомнить ту стрессовую ситуацию, а затем воспроизвести ее в позитивном ключе. Упражнение следует провести несколько раз, пока страх не отступит.
3) Cмерть. Страх темноты может быть связан со страхом смерти. Если это так, то в этом случае следует в первую очередь работать со страхом смерти.
4) Опасная трясина. Усталость и постоянные стрессы в повседневной жизни могут привести к ухудшению общего физического состояния. Оставаясь наедине с самим собой, человек начинает заново переживать свои проблемы. Возникает чувство одиночества, беспокойство, страх темноты. Если причина кроется в этом, то следует пересмотреть свой образ жизни: отдохнуть, сменить работу, поехать в путешествие, влюбиться. Сделать что-то, что улучшит качество жизни.
5) Воображение. Уже с трехлетнего возраста начинает работать воображение человека. В темноте все выглядит иначе и может принимать самые разнообразные и от этого пугающие формы. Многие люди всю жизнь спят со включенным светом, чтобы не вызывать «монстров в шкафу». Таким людям стоит посмотреть в глаза своему страху. Для этого нужно пройтись по темной комнате, осмотреть все углы и понять, что угрозы нет. Или же второй вариант – постепенно, с каждым днем, уменьшать уровень света в комнате, до его полного выключения.

Автор: Pearl 31.1.2013, 19:25

Знаете ли вы, что страх может быть вам полезен?

Как правило, мы склонны считать, что хорошо бы никогда не бояться. Именно поэтому многие из нас не допускают даже мысли о том, что иногда им страшно, и это дает страхам шанс руководить их жизнью.

Если это настоящий страх, возникший, например, во время несчастного случая или при встрече с опасным животным, он помогает нам, усиливая физическую защиту, приводя в соответствующее состояние эмоциональную и ментальную сферу, что позволяет противостоять опасности. Независимо от того, решите ли вы убежать или встретиться лицом к лицу с причиной вашего страха, вам необходима эта дополнительная энергия, которая вырабатывается физическим телом благодаря избыточному адреналину.

Статья Лиз Бурбо: Польза страха

Увы, подавляющее большинство переживаемых нами страхов являются воображаемыми, и в данный момент не представляют для нас абсолютно никакой опасности. И такие страхи могут помочь нам осознать, чего мы хотим на самом деле, ведь за любым страхом скрывается наше истинное желание.

Предположим, что у вас есть страх нехватки денег. Из-за этого страха вы волнуетесь, вы постоянно проверяете свой бюджет, жалуетесь, плохо спите, пребывая в постоянном стрессе, и т.д. Чтобы осознать желание, которое скрывается за вашим страхом, спросите себя, что этот страх мешает вам иметь, делать и, особенно, кем или каким он мешает вам быть. Ваш ответ поможет вам осознать свое истинное желание, но, особенно, свою истинную потребность (то есть, потребность «быть»). Предположим, что вы ответили, что он мешает вам жить в настоящем времени в радости и спокойствии. Это означает, что ваша душа и вся ваша сущность желают проживать состояние покоя в настоящем моменте.

Ваш внутренний Бог указывает вам, что вас пугает не ситуация, а ваше восприятие этой ситуации, а также отсутствие доверия Вселенной и отсутствие уверенности в себе. И так — для любого страха, без исключения.

Еще одна польза страха заключается в том, что он позволяет вам преодолевать собственные пределы. Однако для этого вам нужно пройти через этап принятия. Напомню, что учение «СЛУШАЙ СВОЕ ТЕЛО» постоянно призывает вас к тому, чтобы вы принимали и одобряли все, что происходит в вашей жизни, независимо от того, насколько эти ситуации приятны. Это — единственное средство приблизиться к желаемому.

Принимать свой страх не значит соглашаться и понимать его. Можно принять ситуацию или человека, даже не понимая и не соглашаясь с ними. Предположим, вы боитесь своего начальника, на которого вы работаете больше года. До сих пор вы никогда ни о чем его не просили, и никогда не говорили ему о том, что вы чувствуете, видя его несправедливость на работе. Вас мучит постоянный страх в его присутствии. Несмотря на то, что вы любите свою работу, ваш страх не позволяет вам ценить моменты, проведенные на работе, до такой степени, что это превратилось в навязчивое состояние. Вы все чаще и чаще думаете о том, что вы хотели бы ему сказать, но так и не переходите к действию.



Если вы начнете принимать себя, чувствуя, что боитесь не вы, а ваш внутренний ребенок, вы ощутите внутренние изменения. В страхе вы, как бы, находитесь в темноте. Принимая ситуацию, вы освещаете ее потоком света. Этот свет позволяет увидеть многое. Возможно, ваш начальник напоминает вам старого школьного учителя, с которым вы переживали нечто подобное, или вашего отца, который был слишком требовательным к вашим школьным или профессиональным успехам.

Принятие помогает также осознать свои чувства. Осознав свою травму отвергнутого, которая делает вам больно, когда вы умаляете свои достоинства и обвиняете себя в неспособности быть смелым и уверенным в себе, вы увидите невероятные изменения в себе и в своей жизни.

Если вы считаете, что кто-то вас отвергает, помните о том, что этот человек всего лишь выражает свои пределы, так же, как и вы. Значит, когда вы отвергаете себя, вы всего лишь выражаете свои пределы. Принимать себя означает одобрять себя в том, что противостоять такому человеку, как ваш начальник — выше ваших пределов. Не осуждая и не обвиняя себя ни в чем. Просто имейте сострадание к своему внутреннему ребенку, который очень давно и очень сильно боится. Такое отношение поможет вам расширить свои пределы. Принятие своего страха снижает его степень и придает вам смелости двигаться к желаемому. Я знаю, насколько сложно принимать, что говоря «ДА» неприятной ситуации, она начинает меняться. Но когда мы говорим «НЕТ» и стремимся любой ценой ситуацию изменить, она не меняется и со временем усугубляется.

Почему так сложно принять такое видение? Потому что это духовное измерение, и наш разум не понимает, что из этого может получиться. Наш разум не должен руководить нашей жизнью. Скорее, он должен быть на службе у нашей души, то есть отвечать потребностям нашей сущности.

Как только вы сможете принять страх, вы сможете противостоять ему и обнаружить в себе силы и способности, которые были неведомы ранее. И я желаю вам этого в начале нового года. Если вы еще не приняли решение на 2013 год, вы можете РЕШИТЬ ПРИНИМАТЬ ХОТЯ БЫ ОДИН СТРАХ В НЕДЕЛЮ, давая себе время на то, чтобы встретиться с ним лицом к лицу.

Я вам желаю прекрасного 2013 года, наполненного РАДОСТЬЮ, ЛЮБОВЬЮ И СЧАСТЬЕМ.

С любовью,

Автор: Olesay 8.2.2013, 19:07

Страх — это темнота. Это отсутствие любви. Вы ничего не можете с этим сделать, и чем больше вы делаете, тем больше страх, потому что вы обнаружите, что это невозможно. Проблема начнет усложняться. Если вы боретесь с темнотой, вы проиграете. Вы можете взять меч и попытаться убить темноту: вы только измотаете себя. И, в конце концов, ум подумает: Темнота такая могущественная, поэтому я проиграл.

Именно здесь логика перестает работать. Абсолютно логично, что если вы боролись с темнотой и не смогли ее победить, не смогли ее разрушить; абсолютно логично прийти к заключению, что темнота очень могущественная. Я беспомощен перед ней. Но реальное положение вещей абсолютно противоположное. Вы не беспомощны, темнота беспомощна.

На самом деле темноты нет, поэтому вы не смогли ее победить. Как вы можете победить то, чего нет?

Не боритесь со страхом, иначе вы будете бояться все больше и больше: и новый страх войдет в ваше существо — страх страха, что очень опасно. Во-первых, страх отсутствует, во-вторых, страх страха, это страх отсутствия отсутствия. Тогда вы погрузитесь в сумасшествие.

Вы пошли не туда. Страх — это отсутствие любви. Делайте что-то с любовью, забудьте о страхе. Если вы действительно любите, страх исчезнет. Если вы любите глубоко, страх не найти.

Всегда, когда вы кого-нибудь любили, даже одно мгновение, был ли там страх? Его никогда не обнаружить в отношениях, даже если на мгновение двое людей глубоко любят друг друга и происходит встреча, они повернуты друг к другу, в такой момент страх не найти. Когда есть свет, темноты нет. В этом главный секрет: любите больше.

Если вы чувствуете страх в своем существе — любите больше.

Будьте храбрыми в любви, соберитесь с духом. Рискуйте в любви, любите больше и любите безусловно, потому что чем больше вы любите, тем меньше страх.

Osho
Talking Tao, Talk #2
источник: www.osho.com
перевод: Ananda

http://www.radikal.ru

Автор: Apple 30.5.2013, 23:36

а что за тренинг, где от этого всего можно избавиться?

Автор: Apple 30.5.2013, 23:37

ой, это был вопрос по статье про женские страхи (выше которая)

Автор: Olesay 2.7.2013, 22:37

Вся эта темка посвящена отзывам и размышлениям после тренинга "КАК УКРОТИТЬ СТРАХИ!"
Здесь можно узнать все подробности - даты проведения, цены и записаться тренинг http://forum.esolang.com/index.php?showtopic=6491

Автор: Olesay 27.7.2013, 17:34

Жизнь — это плавание на спине.
Безусловно нужны какие-то базовые навыки и знания, чтобы удержаться на плаву, но само плавание наступает тогда, когда ты отпускаешь свои страхи, ложишься на воду, и позволяешь воде тебя держать.
Так и в жизни: НЕ НУЖНО БОЯТЬСЯ утонуть, быть не как все, жить своими мечтами и каждый день стремиться к их осуществлению, какими бы сумасшедшими они не были.
Жизнь вас не потопит, если вы только сами не захотите пойти ко дну.
Просто успокойтесь, оцените обстановку и твердым шагом направляйтесь к своей мечте.

http://radikal.ru/fp/94ae5b5ff6df4bf3a754c4400ec5e2e5

Автор: Apple 31.7.2013, 21:58

После тренинга очень хорошо чувствуется, как почистился негатив.

В итоге:
-мыслю позитивно
-все делаю с удовольствием
-села на диету, наконец. до этого не было уверенности и силы воли ее выдержать.

Автор: Apple 31.7.2013, 22:00

спасибо за замечательный тренинг и важные осознания

Автор: Olesay 7.8.2013, 9:05

http://radikal.ru/fp/4d1d61b0b00c40d58f7a6e990d5f9707