Сегодня осознала, как работать со стыдом.

Подхожу к универу, вокруд разодетый молодняк.

На пороге проходной лежит рубль - я на автомате поднимаю.

И ни на кого не смотрю, иду через турнике.

А там еще десять комеек. Поднимаю, иду дальше. И тут я понимаю, что мне не стыдно. Я просто делаю свое дело и концентрируюсь на нем и себе, а не на окружающих.

Это было открытие - милионеры просто делают свое дело и ни на кого не смотрят и не спрашивают их мнения.

Если бы я хоть кого-то слушалась, например, своих родителей, я бы так и жила с ощущением неполноценности.

Кстати, мой отец до сих пор считает, что в жизне мне не повезло с личным. Бедняга.

Ну собственно именно поэтому они и миллионерами становятся!
На самом деле, очень актуальная тема!
Я лично недавно осознала, что для мен лично стыд живет вне меня. Стыд не есть я. От этого как-то легче стало.
Просто я поняла, что само собой просто так стыд не возникает. Стыд происходит как реакция на что-то извне, на что-то происходящее во внешнем мире, в обществе и так далее. И стыд формируется внутри меня только тогда, когда я сама впускаю его в свою жизнь и свои мысли, посредством заведения каких-то своих тараканов в голове!
А потом понимаешь, что они просто нафиг не нужны и нужно от них избавляться!
Мне, например, было очень стыдно поначалу поднимать деньги, а когда деньги были в каких-то труднодоступных местах или мне, например, для их поднятия приходилось помешать людям и услышать какие-нибудь лесные пожелания в свой адрес, то я вообще буквально сгорала от стыда!
Но теперь - мне гораздо легче!
Стыд тоже требует работы над собой! как часть духовного саморазвития

Стыд - это зависимость от окружения, условностей, привычек и т.д.

Его тренировать - делать и не смотреть в глаза. Никому.

Или делать и бежать быстро быстро.

Полностью согласна!
Зависимость от общества!
Но мне кажется, что лучше первый вариант! Делать и не обращать ни на кого внимания!
Потому что если практиковать второй вариант, то так и придется бегать по жизни
Как нашкодивший кот. Сделал - бежать. Или вор.
Нее.... По мне лучше тренировать себя посредством освобождения от условностей и зависимости от общества и общественного мнения.
Кстати, следующий шаг делать все размерено и спокойно, почти демонстративно. Да, я поднимаю монетку. Да, это моя монетка. Да, я только что подняла ее с грязи и положила к себе в карман!
Завтра потренируюсь!

Я только сегодня почувствовала, что могу спокойно наклониться за монеткой, в час пик, в метро, посреди толпы - устроить затор. Моя монетка! Взяла ее и такое чувство, что она мне даже веса прибавляет! Важная такая монетка!
Зажала ее в кулачок, а она, как живой жучок - щекотится и аж пищит от восторга потом следующая монетка
У меня мысль, я каждый день нахожу монетки. Кто-то проходит мимо и либо брезгует, либо не видит. Я каждый день нахожу монетку, я ее вижу, она просто лежит и ждет когда я ее возьму. Так может перейти на купюры покрупнее? может и 1000 где-то лежит, а я ее просто не вижу? не замечаю? может миллион?

Инга!

Сегодня случилось нечто фееричное)) Это было в метро, тоже кстати, в час пик, когда я твоими брошюрами домой ехала. Я прохожу через турникет, и прям когда проходила, вижу - под ногами монетка лежит. Я не упела сообразить, прошла и турникет закрылся. Я, значит, стою сзади, смотрю на нее и у меня такое чувство, что если не возьму сейчас, то упущу что-то очень преочень важное. Возвращаюсь, поднимаю ее и тут вижу, что под следующим турникетом ЕЩЕ одна, но уже гораздо ГЛУБЖЕ и ДАЛЬШЕ, а везде люди-люди-люди. я как бы снова прошла... Посмотрела на нее с грустью... и шагнула на эксалатор, дескать не судьба((

и тут мне вдруг так обидно стало, что из-за каких-то там комплексов я лишусь чего-то мне причитающегося.. вообщем я вернулась, зажмурилась, согнулась и скрючилась, но монетку таки ДОСТАЛА

у меня студенческий проездной - а по нему нада выждать нтервал 7 мин, чтоб пройти повторно. И пока я ждала я столько этих монеток насобирала! никогда прежде мне не попадалось столько сразу, да еще это были целые РУБЛИ!!!)) .и мне уже было как-то пофигу кто и как смотрит. Вдобавок я еще рубль нашал прям возле окошка, перед лицом кассирши Будто бы кто-то решил меня наградить за смелость

Инесса, ты молодец!
Поздравляю тебя, что ты поборола в себе стеснительность и боязнь и таки пошла и ДОСТАЛА свои монетки!
МОЛОДЕЦ!
И видишь как все обернулось - к лучшему! А если бы прошла мимо, то и ве монетки эти бы и не собрала

Теперь свои методики можно отрабатывать на других примерах.

Сегодня опять меня занесло в универ - ходить по кабинетам.

Нужно было проверить - подписали бумажки или нет.

И я с удивлением обнаружила, что я перестала думать, что думают обо мне чиновники во власти.

Я им еще с прошлого Оксфорда плеш проела.

Но первый раз легко быть танком. Потому что все еще пока незнакомо и нестрашно облажаться, все равно в последний раз их видишь.

А в этом году - де-жа-вю просто какое-то и теже лица и та же проблема.

Но после того, как я вчера поняла, что меня не трогает реакция окружающих и я просто делаю свое дело - сегодня я их всех даже любила.

Так что это упражнение с денюшками - волшебное.

Можно заменить их на что угодно - все дело в психологии.

Денюжка денюжкой.Поднял и пошел А как вы чувствуете себя в кафе,если вы одна?Насколько свободно без напряга можете выпить чашечку кофе?Наблюдая за людьми в кафе заметила,что процентов 80 чувствуют себя не комфортно.И женщин в этом соотношении больше,чем мужчин.Раньше я чувствовала себя не очень хорошо.Постоянные мысли,а правильно ли я делаю?а что люди думают?а правильно ли я сижу,ем?Не удобно было обратиться к официанту,если что то не нравилось.Потом я поняла,что все мои мысли вредят только мне.Куча людей вокруг чувствуют себя так же не удобно как и я.Сейчас заходя в кафе чувствую себя комфортно.Зашла попила кофе,отдохнула и дальше работать.

Очень мне понравилась идея с монетками! Раньше тоже считала, что поднимать деньги нехорошо

Всю дорогу пока ехала в метро ничего не попадалась и только уже на выходе, рядом с работой, заметила копейку, потом еще одну. Обрадовалась, подняла, правда, подумала, что маловато. А после работы решила заехать в ГУМ и на обратном пути проходила мимо отметки нулевого километра у входа на Красную площадь, а там монеток - невероятное количество. Меня хватило поднять только две. Потом пошла посидеть на лавочке, было легкое сожаление, что не смогла, и стала оправдываться. Потом вспомнила, как один из форумчан нашел в себе силы вернуться, тут у меня возникло какое невероятное желание, тоже вернуться, потому что поняла - буду безумно сожалеть. Собирала я их минут 30. Честно говоря, ощущение - как будто куда-то выпала. А когда собирать прекратила - некоторое отупение, и че-то плакать захотелось. Но потом, еще через 30 минут - все прекрасно и мне весело. Вот, как все это было у меня