Что для вас любовь к себе?

Как вы показываете себе это?

А что бы вам хотелось и как?

Давайте помечтаем!

Мне кажется, что это прежде всего внутреннее состояние. Этакое постоянное внутреннее состояние ощущение своей собственной уникальности и ощущение спокойствия от осознания этого. Это принятия себя такой какая ты есть и восхищение собой такой. Это чувство внутреннего достоинства и самодостатка, самоуважения. Когда ты знаешь все свои недостатки, но ты принимаешь их и принимаешь себя с ними и воспринимаешь себя с ними комплексно. Главное - осознание свое уникальности и неповторимости.
И вообще, если ты сам себя не любишь, то тогда кто вообще сможет тебя полюбить?!
Что касается лично меня, то я еще только на пути становления любви к себе и принятия себя такой какая есть.
Сейчас у меня идет период разговора с моим внутренним Я и лелеяние своего внутреннего ребенка.
Я - мой ребенок. Самый любимый и красивый! И я хочу баловать своего ребенка в любом виде, удовлетворять любой каприз моего маленького бебика "Я". Но, к сожалению, сейчас это не позволяют в полной мере осуществить обстоятельства но в скором времени я посвящю этому процессу всю себя

Раз уж я взялась за изучение трудов Луизы Хей, то не поленюсь выложить тут советы этой мудрой женщины по вопросу:
"Как полюбить себя?"
И вот что она советует:

1. Прекратите критиковать.
Критика никогда никого не меняет. Откажитесь от критики себя. Примите себя именно такими, как вы есть. Когда вы критикуете себя, ваши перемены негативны. Когда вы одобряете себя - вы меняетесь позитивно.

2. Прекратите запугивать себя, терроризировать себя своими же мыслями.
Это ужасный способ жизни. Найдите для себя такой образ, который приятен вам (для меня - это желтая роза), и немедленно переключайтесь от пугающих вас мыслей к приятным.

3. Будьте великодушны, добры и терпеливы.
Будьте великодушны по отношению к себе. Будьте добры к себе. Будьте терпеливы, так как вы осваиваете новый способ мышления. Относитесь к себе как к истинно любимому человеку.

4. Будьте добры по отношению к своему разуму.
Ненавидеть себя - значит ненавидеть свои мысли. Не стоит делать этого. Лучше измените их.

5. Восхваляйте себя.
Критика разрушает внутренний дух. Похвала укрепляет его. Хвалите себя, как можно больше. Говорите себе, как хорошо вы справляетесь с каждой мелочью

6. Поддерживайте себя.
Найдите способы поддерживать себя. Обращайтесь к друзьям и позвольте им помогать вам Вполне естественно просить о помощи, когда вы в ней нуждаетесь

7. Относитесь с любовью к вашим недостаткам.
Осознавайте, что вы их сами создали, чтобы удовлетворять какие-то свои потребности. Сейчас вы ищете новые позитивные пути для удовлетворения ваших потребностей. Так что нежно избавляйтесь от старых негативных стереотипов поведения.

8. Заботьтесь о своем теле.
Научитесь правильно питаться. Какая пища необходима вашему телу для поддержки оптимальной энергии и жизнеспособности? Разучите физические упражнения. Какие из них доставляют вам удовольствие? Нежно любите и уважайте храм, в котором вы живете.

9. Работайте с зеркалом.
Чаще смотрите себе в глаза. Проявляйте свои чувства возрастающей любви к самому себе. Глядя в зеркало, прощайте себя. Глядя в зеркало, поговорите со своими родителями и простите их. Хотя бы один раз в день говорите себе: "Я люблю тебя. Я действительно люблю тебя"

10. Делайте это прямо сейчас.
Не ждите, пока у вас наладятся дела, вы похудеете, найдете новую работу или заведете новые связи. Начинайте прямо сейчас и делайте все от вас зависящее.

Всем удачи!
И любви!

Любовь к своим недостаткам!

Прощение себя за себя!

В 1997 году моя соседка, видя, как я извожу себя, тихонько подсунула мне эту книжку.

Я ее выучила наизусть. Но применять ее было архи трудно - не хватало собственных инструментов и ресурсов.

Помогла энергия Рейки и ребефинг. Разложилось все как по полочкам.

Выучивание наизусть есть некоторый стимулятор мозга. А он, в свою очередь, дает реакцию на события.

На что его нтренеруем, так он и будет реагировать.

А МНЕ И ТАК НРАВИТСЯ ТО ЧТО Я ЕСТЬ...НЕ ЗНАЮ ТОЧНО КАК ОПРЕДЕЛИТЬ СТЕПЕНЬ ЛЮБВИ К СЕБЕ, НО УВАЖАТЬ Я СЕБЯ УМЕЮ...ПРОСТО ПОНИМАЯ КОГДА Я МОЛОДЕЦ И УМНИЦА. А ЕСЛИ БЫВАЮ НЕ СОВСЕМ МОЛОДЕЦ И НЕ ДО КОНЦА УМНИЦА, НАПРАВЛЯЮ ЭНЕРГИЮ НА ВЫПРАВЛЕНИЕ СИТУАЦИИ...
ЕСЛИ ЧУВСТВУЮ ЧТО МНЕ НУЖНО ЧТО-ТО НА РАЗНЫХ УРОВНЯХ, ОПРЕДЕЛЯЮ И СТАРАЮСЬ УДОВЛЕТВОРИТЬ, СОГЛАСНО ВОЗМОЖНОСТЯМ...НО ОБЫЧНО ЭТО СОВПАДАЕТ. В ПРИНЦИПЕ, ОБЫЧНОЕ СОСТОЯНИЕ- УДОВЛЕТВОРЕНИЕ СОБОЙ...
В ПОСЛЕДНЕЕ ВРЕМЯ СТАЛО БОЛЕЕ УВЕРЕННО ЧУВСТВОВАТЬ ВНУТРЕННЕЕ ОЩУЩЕНИЕ РУЛЯ....

СОРРИ, ЕСЛИ ВЫГЛЯДИТ НЕСКОЛЬКО СОМОДОВОЛЬНО, НО КАЖЕТСЯ ЭТО ТАК И ЕСТЬ)))))))))))))))

Дорогая Инга!
Огромное спасибо!
Как точно подмечено!
Прощение и любовь самого себя и к самому себе!
Спасибо ВАМ!

Последне время всё время на слуху: "Полюбить себя". Раньше этот вопрос отсутствовал, ведь себялюбие - порок и часто можно услышать: "Он ила Она любит только себя." Это вызывало неприязь к такому человеку.
В чём здесь разница? Есть ли ответ?

Для создания гармоничных отношений нужно полюбить себя, по совету мужчин.

у кого это сработало и как?

Только не мужчин, а одного мужчины. Пока ещё, вроде бы, Сашу никто не поддержал.

Полюбить себя - непростая задача. Как правило мы преуспеваем как раз в нелюбви к себе - это значительно проще - нашёл недостаток - и бичуй, думать тут нечего... Впрочем, я отвлекся.

Встаньте перед зеркалом, и оглядите себя. Что вам в себе нравится? Что вам удаётся лучше всего?
Как это можно развивать?

Впрочем, для верующих это не подойдёт

Louise Hay
Do you love yourself?


I have found that there is only one thing that heals every problem, and that is: to love yourself. When people start to love themselves more each day, it's amazing how their lives get better. They feel better. They get the jobs they want. They have the money they need. Their relationships either improve, or the negative ones dissolve and new ones begin.

Loving yourself is a wonderful adventure; it's like learning to fly. Imagine if we all had the power to fly at will? How exciting it would be! Let's begin to love ourselves now.

Here are 12 Commandments to help you learn how to love yourself:

Stop All Criticism.
Criticism never changes a thing. Refuse to criticize yourself. Accept yourself exactly as you are. Everybody changes. When you criticize yourself, your changes are negative. When you approve of yourself, your changes are positive.

Forgive Yourself.
Let the past go. You did the best you could at the time with the understanding, awareness, and knowledge that you had. Now you are growing and changing, and you will live life differently.

Don't Scare Yourself.
Stop terrorizing yourself with your thoughts. It's a dreadful way to live. Find a mental image that gives you pleasure, and immediately switch your scary thought to a pleasure thought.

Be Gentle and Kind and Patient.
Be gentle with yourself. Be kind to yourself. Be patient with yourself as you learn the new ways of thinking. Treat yourself as you would someone you really loved.

Be Kind to Your Mind.
Self-hatred is only hating your own thoughts. Don't hate yourself for having the thoughts. Gently change your thoughts.

Praise Yourself.
Criticism breaks down the inner spirit. Praise builds it up. Praise yourself as much as you can. Tell yourself how well you are doing with every little thing.

Support Yourself.
Find ways to support yourself. Reach out to friends and allow them to help you. It is being strong to ask for help when you need it.

Be Loving to Your Negatives.
Acknowledge that you created them to fulfill a need. Now you are finding new, positive ways to fulfill those needs. So lovingly release the old negative patterns.

Take Care of Your Body.
Learn about nutrition. What kind of fuel does your body need in order to have optimum energy and vitality? Learn about exercise. What kind of exercise do you enjoy? Cherish and revere the temple you live in.

Do Mirror Work.
Look into your eyes often. Express this growing sense of love you have for yourself. Forgive yourself while looking into the mirror. Talk to your parents while looking into the mirror. Forgive them, too. At least once a day, say, "I love you, I really love you!"

Love Yourself... Do It Now.
Don't wait until you get well, or lose the weight, or get the new job, or find the new relationship. Begin now—and do the best you can.

Have Fun.
Remember the things that gave you joy as a child. Incorporate them into your life now. Find a way to have fun with everything you do. Let yourself express the joy of living. Smile. Laugh. Rejoice, and the Universe rejoices with you!

шаг первый

перестаем себя критиковать - что выросло, то выросло

и просто смотрим на себя со всех сторон, как на подиуме

если хотим что-то делать - делаем

не хотим - ОСОЗНАННО не делаем и НЕ РУГАЕМ СЕБЯ!