Если у вас энергия выплескивается после занятий - заземляйтесь!
Используйте 5 элементов - пойдите погулять, примите душ, пойте.
Включайте вашу фантазию - энергия должна быть направлена на что-то, иначе она не будет работать.
If you are overloaded with the energy, please, go and do smth phisical.
You can cook, wash up, walk in the park.
The idea is to get rid of energy as soon as possible!
You must direct the energy to some activities, otherwise it'll eat you!