Цитата(Inga @ 16.9.2008, 15:28)
что бы вам хотелось знать перед ребефингом?
Лично мне хотелось бы, чтобы перед началом первого сеанса было более подробно рассказано о возможных физических реакциях. О том, что вообще может происходит с телом. И о том, какие звук моут появляться. Чтобы тот, кто дышит меньше внимания уделял чужим звукам, тому как, например, кто-то хнычет или плачет, чтобы это не стало для него некоторой неожиданностью. Я думаю, что нужно предупреждать, что это все неконтролируемое и не нужно бояться ни своего, ни чужого, вообще в принципе не нужно боятся. Потому что лично мне было страшно! Очень страшно, особенно на первом сеансе! У меня буквально душа уходила в пятки от того, что происходило с моим телом и как оно физически реагировало. А самое главное страх был оттого, что я не имела ни малейшей возможности эти процессы контролировать! Мне было страшно от того, что мое тело меня не слушалось, оно вообще вышло из под контроля! И в моменты, когда скручивало пальцы или приподнимались ладони и кисти рук, мне хотелось их опустить или распрямить, но я просто-напросто не могла этого сделать! Как будто это было и вовсе не мое тело, как будто я пыталась силой мысли распрямить чьи-то чужие пальцы. А на одном из сеансов я вообще улетела! И мысль у меня еще была такая: вот сейчас тут сеанс закончится, а я в тело не вернусь, и что тогда делать, а самое смешное, что думалось - что родителям скажут.
В этот момент я вообще никак не осязала ни своего собственного тела, ни пространства вокруг...
Вообще все те эмоции и ощущения, которые получаешь во время сеансов ребефинга никакими словами не представляется возможным описать! Это просто надо пережить.
Цитата(Inga @ 9.7.2008, 17:04)
Какие задачи ставили, что получили.
Я пришла на ребефинг с конкретными проблемами. Их было много и я знала каковы они. Но как оказалось, их было еще больше. Добавились те скрытые проблемы, которые я сама не осознавала. Задача была вполне конкретная - избавиться от всего мусора в голове и в жизни и решить все эти проблемы. Это были проблемы различного плана, как и личного, так и профессионального, а также проблемы в отношениях и общении с другими людьми, мои комплексы и различного рода страхи. Но самая большая проблема была во мне самой, в моем образе мышления, в моем сознании. Я сама - была для себя большой нерешенной проблемой. Я была готова психологически морально к этому тренингу и шла на него с огромной надеждой, надеждой на лучшее будущее и на новую жизнь с моим новым я. Работа предстояла огромная и я была к ней готова, но мое тело видимо неочень, потому что на каждом сеансе с ним происходили жуткие трансформации! Все проблемы выходили через физику, через физическую реакцию моего тела. Я плакала, хныкала, хрипела; у меня скрючивало руки, немела половина лица, сводило ноги. Один раз у меня так онемела нижняя часть лица, что я с трудом дышала! Жутковато было! Одно успокаивало - знание, что рядом находится Учитель и что все находится под контролем, а также осознание того, что если что - тебя вытащат, помогут и спасут. Поэтому я просто отдавалась на волю этому процессу.
Безусловно, стоит сказать и об особых ментальных ощущениях, когда по завершении сеанса, в момент релаксации после активной работы с дыханием и проблемами, абсолютно меняется сознание. После таких моментов я стала понимать, что значат слова "измененное состояние сознания". Это не объяснить словами, точно также как, например, невозможно в принципе описать словами цвета и объяснить, скажем, слепому человеку какой он - голубой (розовый, красный, желтый...) цвет. Это непередаваемые переживания и впечатления.
По завершении всей этой проделанной работы, по завершении курса ребефинга, моя жизнь действительно поменялась. Я думаю, что прежде всего все изменения были связаны с одним первоисточником - изменением моего сознания. Когда поменялась я сама, то поменялось и все вокруг меня! Самое главное, что поменялся образ мышления и реакция на многие происходящие ситуации. Я стала, так сказать, мудрее. Осознаннее стали эмоции, принимаемые решения, исчезла нервозность, импульсивность, некоторая неадекватность. На самом деле, позитивные изменения в мышлении наблюдались после каждого сеанса, но в полном объеме это почувствовалось спустя некоторое время после окончания тренинга.
Сейчас полученные знания, вся эта техника дыхания, помогает мне в повседневной жизни. Помогает справляться с проблемами и жизненными трудностями, со стрессами, негативными эмоциями и страхами. Безумно благодарна моему Учителю и Мастеру - Инге Корягиной! Спасибо за этот неоценимый и бесценный подарок, за это руководство к действию по решению жизненных проблем и за то, что негатив покинул мою жизнь навсегда!
P.S. Оставляю все на Ваше усмотрение - как и указание личной информации, так и изменение и использование содержания данного поста.