Мне помогает море, солнце и массаж и не есть после 18.00. Если очень хочется - кифирчик.
Еще мне посоветовали на море диету, которая помогает за 9 дней сбросить от 5-9 кг.
первые 3 дня есть только вареную гречку без соли и масла, хоть вдрами
вторые 3 дня - то же самое, но рис
третие 3 дня - овощи
последние 3 дня - фрукты.
Good luck!
