22 мая 2010 г. в магазине "Белые Облака" прошла встреча Инги Корягиной с читателями книги "Ребефинг. Уроки осознанного дыхания". В ходе двухчасового общения автор рассказывал слушателям о том, как писалась книга, о своем пути развития, а также делился своим жизненным опытом. На встрече автора с читателями также присутствовали ее ученики, которые делились своими впечатлениями от прошедших тренингах и рассказывали о том, что они смогли получить от техники ребефинга. Все это сопровождалось живым общением с читателями на интересующие их вопросы.
Вот несколько интересных тем, которые вызвали наибольших интерес у читателей:
Вопрос автору. Как начать изучать английский язык?Мы часто идеализируем жизнь других людей и думаем, что у них все хорошо. А вы за кулисы сходите, пожалуйста,
(мы только что из-за кулис, у меня у дочки только что закончилось выступление), поверьте, там нормальная рабочая обстановка, кто одевается, кто краситься и люди не думают, что они только что блистали на сцене. Им тоже бывает страшно. Иногда кажется, что у него дар или талант - ничего подобного. На самом деле - это 1 % таланта, а 99 % труда. Мы выходим на сцену не для того, чтобы побыть в глянце, а так мы реализуем себя. Что касается языка, у меня тоже был новгородский акцент, абсолютное отсутствие слуха, просто начинаешь работать сначала без результата, а потом совершенствуешься с каждым днем.
Вопрос автору. Самое главное знать, что делать? Это ключевой вопрос, а в нем ключевой ответ. Есть вещи, к которым нас приучали с детства и мы знаем правду жизни. Например, если мы пойдем к врачу, то нам сначала будет больно, а потом хорошо, а про все остальное мы теряемся и думаем, что там непочатый край работы. Тот, кто прошел музыкальную школу знает, что это монотонный, каждодневный труд, тоже касается и языка.
Вопрос автору. Поясните, пожалуйста, где Вы были? Совершено случайно, я увидела в интернете, что Л. Орр проводит обучение на профессиональных ребеферов. И мне захотелось поехать туда и поучиться у него. Честно говоря, я даже не знала, жив он до сих пор или нет.
Переписка заняла какое-то время, потом я полетела в Америку в город под Калифорнией. Поверьте, я переживала все те же самые эмоции, что и обычный человек. Это был другой мир для меня. Леонардо Орр, он основатель ребефинга, называет свой центр "Университет Вдохновения" где обучают на профессиональных ребеферов.
И вот начались занятия - погружение в измененное сознание. Здесь ты остаешься со своими эмоциями совсем один, и справиться с ними ты должен научиться только сам. Из меня "выходило" все (старые проблемы, блоки и т. д). Мир я видела по-разному, мне было радостно и страшно. Были моменты, когда мне совсем не хотелось жить, и я думала уехать домой. Но я понимала, что нужно остаться и пройти этот путь до конца.
Классическая техника ребефинга - связанные вдохи выдохи через нос. Ребефинг отличается от других техник своей концепцией - зачатие, рождение, выбор родителей, детские и школьные травмы и т.д. Можно понять и осознать, зачем ты выбрал эту землю, свою миссию, предназначение.
От занятия к занятию приходит ощущение внутреннего покоя.
Вопрос автору. В конечном итоге, что вам это дало? Вообще не знаю, как ответить. Жизнь сама не меняется. Меняется отношение к ней.
Вопрос автору. Зачем Вам это нужно, у Вас же была семья и все остальное?Я не анализировала. Что я получила от занятий? Когда я вернулась, я стала коллекционировать тренинги по миру, мне было интересно и себя показать и людей посмотреть. Смыл не в том, чему я научилась, а как потом пошло мое развитие.
Вопрос автору. Ребефинг - это совершенно не физиологический метод, организм в таком состоянии испытывает стрессовую ситуацию. Существует мнение, что к ребефингу может быть допущен абсолютно здоровый человек. Но, когда Л. Орр при нас "задышал" инфаркт, я задумалась.
Вопрос автору. Ребефинг - это не лучший способ работы с сознанием. Я могу поделиться с вами только своим опытом. На все можно смотреть с разных сторон.
К дискуссии присоединилась Ольга (она проходила ребефинг несколько месяцев назад). «А нам понравилось, мы выжили»,- с улыбкой сказала Ольга.
«Как часто бывает у вас депрессия?», - спросила Ольга.
«Лично я выхожу из депрессии в течение 2-4 месяца, а тут я пришла, подышала и забыла про свою проблему. Стресс был до ребефинга, а ребефингом я его продышала. Мне было хорошо и спокойно. Нужно готовым быть внутренне»,- ответила Ольга.
Реплика слушателя. Это абсолютно дикий способ. К дискуссии присоединилась Екатерина (она проходила ребефинг совсем недавно).«Спросите у нас тех, кто проходил, и мы можем рассказать, что мы получили в итоге. Когда я прошла ребефинг, я подумала, ничего не произошло, я подышала и все. Потом, сама собой нашлась работа, сама повысилась зарплата. Нет, что Вы, ребефинг тут не причем», – сказала Екатерина.
Реплика слушателя. Зачем же себя в стресс загонять. Можно такие ощущения получить и в медитации. «А вы знаете, что клин клином вышибают. И еще хочу сказать, что медитацию очень сложно уйти. Это тоже опасно. А если уйти и не вернуться?», - ответила Екатерина.
Вопрос автору. Расскажите, как Л. Орр "задышал" инфаркт?У нас каждое утро начиналось с того, что приезжал Леонард (он жил не в нашем Центре, а в своем доме неподалеку от Центра) и проводил 3-х часовые занятия. Практические, но больше теоретические. Как обычно утром мы его ждем, а его все нет. И вот, наконец, он приехал. Мы смотрим на него, а он какой-то бледненький. Он стал нам читать лекцию, мы расслабились и не придали этому значения. Потом он говорит (так между делом), у меня утром до поездки к вам был инфаркт, и я стал дышать. Лежал в ванной, дышал пока не пришел в себя. У нас был шок.
Леонард говорит: "да, я так всегда делаю". Он рассказал, что люди, которые к нему приходят, ложатся и дышат и больше ничего не делают. Вы же сами знаете, что американцы никогда не будут пользоваться подобными методами, они пойдут в официальные органы. Это мы можем ходить к бабушкам и экстрасенсам. Леонард с собой очень много экспериментировал, поэтому он говорит: "я вообще ничего не боюсь".
Он много пережил. Было время, когда в Америке пошла волна негативных статей о его технике. И мы застали эти волны. Он сказал, что никакого отношения это к ребефингу это не имеет. Существует много разных техник. Ребефинг - это самая безопасная. И не понятно кто, какой методикой пользовались, а назвали это все ребефингом. Ребефинг (rebirthing) в переводе с английского перерождение. Я считаю, что перерождаться можно по-разному - хоть на углях ходить. У нас в России больше прижилось холотропное дыхание и йоговское дыхание.
Вопрос автору. Инга, скажите, а Вы просматриваете энергетический уровень человека во время ребефинга?Конечно. Я пишу вам полную стенограмму.
Вопрос автору. Но она меняются (стенограмма)? Когда человек погружается в себя, он не всегда может проанализировать, что с ним происходит, осознать какие-то картинки, которые он там видит. Например, он увидел черепаху. Причем здесь черепаха, когда мне нужно сменить работу, думает человек? В этот момент я просто сижу рядом и веду стенограмму. Я перевожу энергетические вибрации в слова.
К разговору присоединилась Ольга. «С черепахой вообще интересно. Мне на нескольких занятиях виделся оранжевый цветок. Он мне так не нравился, я все думала, ну, зачем он мне, зачем? В тот момент мне нужна была виза в Испанию, и я боялась, что ее не дадут. Я его все вижу и вижу, а потом еще ангельскую карту вытащила и там он был. Когда мне дали визу, я приехала в Испанию, я узнала, что этот цветок символ этого места. Я это просто "притянула". Если бы я знала это раньше, я бы не волновалась»,- рассказала Ольга.
Вопрос Ольге: "А когда вы это осознали? Когда приехали на место?"«Да», - ответила Ольга.
Вопрос Ольге: "До этого вы не понимали? Скажите, когда Вам пришли все эти образы, Вы пугались или радовались?" "Нет, у меня было все нежненько и приятно. Был один пугающий момент, когда выходили старые воспоминания и обиды. Они были очень тяжелые для меня, и выходили во время дыхания с неприятными ощущениями. В результате я простила, и меня простили. У меня наладились отношения с мамой. И я поняла, почему мама так поступает», - сказала Ольга.
Вопрос автору. Вы прошли в Америке этот тренинг и привезли его в Россию? В чем произошла его адаптация? Вы что-то особенное сделали, или просто сделали то, чему вас научили? Вообще, я экспериментатор. Я стараюсь добавить что-то свое. Вообще, мне понравился подход Л. Орра. Он не ставит никаких рамок, дает полную свободу. Он просто делится своим опытом. Мне тоже интересно делиться своим.
Спасибо за внимание!