Медитация на среду, 24 июня 2009 Опции

[Cinderella]

The subtle body
We all have two bodies – our physical body and our subtle body. Our subtle body is a body of light, which envelops our form. Sitting quietly, close your eyes and visualize your subtle body. Imagine standing up in your subtle body and walking a short distance, leaving your physical self behind. Turn to look at your physical self sitting in the chair. Notice how detached yet aware you feel, and how peaceful your mind. Next time take a longer walk in your subtle body or imagine flying, as your subtle body is weightless.

Тонкое тело
У всех нас есть два тела – наше физическое тело и наше тонкое тело. Наше тонкое тело - тело света, который окутывает нашу форму. Сядьте спокойно, закройте Ваши глаза и визуализируйте Ваше тонкое тело. Представьте, что Ваше тонкое тело встает и идет на короткое расстояние, оставляя Ваше физическое тело позади. Повернитесь, чтобы посмотреть на Ваше физическое тело, сидящее на стуле. Заметьте, Вы чувствуете себя осознанно непривязанным, и насколько Ваш ум спокоен. В следующий раз совершите более длинную прогулку в Вашем тонком теле или представьте, как Вы летаете, так как Ваше тонкое тело невесомо.