Свободный голос!, психо-лингвистический тренинг |
|
|
|
2.3.2011, 17:31
|
Владелец Форума
Группа: Владелец форума
Сообщений: 6 788
Регистрация: 14.7.2007
Из: Москва
Пользователь №: 3
Рейки: Мастер-Учитель
По гороскопу: Стрелец
Репутация: 133
|
Всем говорящим и не совсем, на любом языке посвящается...Первый уровень психо-лингвистического Тренинга "Свободный голос!" посвящен снятию знаменитого и несуществующего языкового барьера. Почему несуществующего? Потому что, если вы уже или пока еще не немой, а говорящий на своем родно языке индивид, то у вас есть ваш встроенный говорильный аппарат и вы примерно представляете, как он работает и как и пользоваться. Все остальные проблемы, которые у вас якобы возникают - горе от ума. Вашего, с посильным участием всех доброжелателей: от родителей, до учителей, которые довели вас до жизни без общения и без "языка", НО с вашего любезого согласия. Для кого этот первый уровень? 1. Для тех, у кого есть:- дискомфорт владения родным или иностранными языками; - страх открыть рот на любом языке; - страх открыть рот на публике; - страх микрофона или сцены; - страх быть неперфектным или неидеальным. 2. для тех, кто уже умеет открывать рот, но во рту у него или в его мозгах есть только каша и неструктурированность:- люди вас непонимают; - вы не можете связно объясняться и поэтому, волнуетесь; - у вас проблемы с логикой и сразу впадаете в эмоции. 3. для профессионалов общения:- для расширения вашего творческого потенциала; - ну и что вам Бог даст. Что вы получите в результате тренинга? - Мир и покой в голове, желание общаться в сердце, и свободу в мышцах ротовой полости!количество - 3 семинара по 3 часа стоимость тренинга - 10 т.р. Тренинг построен с использованием энергетических, голосовых и дыхательных техник.запись здесь
--------------------
Я обещаю способствовать установлению экологически устойчивого, духовно наполненного, социально справедливого присутствия человека на нашей планете, считая это ведущим принципом нашего времени. 12.12.12 Инга Корягина - Мастер-Учитель
|
|
|
|
|
|
Ответов
|
18.10.2013, 13:51
|
Владелец Форума
Группа: Владелец форума
Сообщений: 6 788
Регистрация: 14.7.2007
Из: Москва
Пользователь №: 3
Рейки: Мастер-Учитель
По гороскопу: Стрелец
Репутация: 133
|
Проблема страха
Проблема страха говорить за себя проистекает, как обычно из семьи. Достаточно родиться у авторитарных родителей и несколько раз услышать "а тебя здесь вообще никто не спрашивает", чтобы получить первый комплекс. Ну, не спрашивает и не спрашивает буду молчать.
Второй кирпичик в здание неуверенности в праве выражать свое мнение закладывает школа. Жесткие рамки воспитания не предполагают наличия у детей своего мнения. А точнее, это мнение спрашивают все больше не о том. Вот заставить мало что понимающего в жизни отрока писать сочинение о судьбах русских женщин в романах Толстого, это - пожалуйста. А научить высказываться, отвечать за себя и, не дай Бог, спорить это уже что-то запредельное. Если детям и разрешалась играть в демократию, то только как в грустном фильме "Чучело", где, помните, неугодной девочке объявили бойкот, а потом настоящую травлю. Естественно, что разрешить ребенку говорить может лишь тот, кто не боится услышать, того, что может прозвучать. А с этим у некоторых взрослых большие проблемы! Страх говорить от своего имени, также, завязан на страх ответственности. Мало научиться говорить, что думаешь. Надо еще и быть готовым ответить за это. И, наконец, причиной страха может быть отсутствие знаний и опыта совмещенное с "комплексом отличника". "Вот когда я буду знать наверняка, что сказать, тогда скажу", думает человек и упорно молчит. А потом уже не может выбрать даже колбасу в магазине. В этом случае полезно напоминать себе, что люди вокруг отнюдь не нобелевские лауреаты и сами не ждут от тебя энциклопедических знаний. А фраза "я не знаю", точно такая же форма выражении своего Я, как и доклад на научной конференции.
Это твоя проблема, если 1. Ты не можешь, боишься или стесняешься открыто выражать свое мнение. 2. Фразы "я думаю", "я считаю", "мое мнение" тебе даются с особым трудом. 3. Высказываясь о чем-то, ты стараешься прикрыться авторитетом: "Наш профессор говорит так-то и я с ним полностью согласен". 4. Если ты выдвинул идею и кто-то спросил, чья она - ни за что не сознаешься, что твоя. 5. На вопрос "кто это сказал?", в первую очередь думаешь, что человека будут критиковать.
Где это в теле? Телесная блокировка в этом случае будет касаться сразу трех областей тела. Прежде всего, этого шея горло и голосовые связки, которые напрягаются (блокируются) всякий раз, когда ты пытаешься высказать свое мнение. Вторая блокировка затрагивает грудную клетку - область чувств. И третья, непосредственно, рот. В момент, когда тебе нужно говорить от своего имени ты чувствуешь непонятную вялость и тяжесть вокруг рта, губы с трудом открываются, а рот словно бы наполняется манной кашей, от чего слова звучат нечетко и тихо. Как помочь себе?
1. Для начала, надо научиться внятно и спокойно проговаривать слова "я думаю", "я считаю", "я уверен", "мое мнение", а потом и более психологически сложные "не согласен с вами, я думаю иначе". Прежде чем вы вступите в реальный спор, попробуйте эти слова "на вкус". Просто ходите и повторяйте их все время вслух. И чем громче и четче, тем лучше. 2. Найдите пару-тройку тем, где вы точно профи, и при случае заведите об этом разговор в приятной, неагрессивной компании. Положительный опыт нужно нарабатывать. 3. Начните делать психологическую гимнастику на те части тела, которые подлежат блокировке. Первый этап освобождение шеи. Встаньте прямо и потянитесь шеей вверх. Настолько вверх, насколько сможете. Теперь повертите шеей в разных направлениях. Но не быстро и с хрустом, как это бывает на физзарядке, а медленно, осмысленно, с отслеживанием каждого даже самого маленького изменения. А теперь опустите голову и шею вниз, как это делают спящие сидя. Неудобно? Конечно! А теперь положите на голову сверху ладони с переплетенными пальцами. Еще неудобнее? А теперь чуть нажмите на голову руками. Почувствуйте это давление и ответное напряжение тела. Ужасно неудобно!!! А вот теперь представьте, что именно так вы выглядите, когда боитесь высказать свое мнение или постоять за себя. Именно так, с неудобно опущенной головой, без вины виноватый. А теперь начните медленно разгибать и поднимать шею и голову, давя снизу на собственные руки. Поборитесь с самим собой. При этом вслух произносите "Я думаю! Я считаю! Я уверен!" и т.д. Сделайте это не один раз! И, скорее всего, в какой-то момент вы почувствуете, как шея начинает расслабляться и по ней пробежит волна тепла и энергии. А слова-утверждения больше не будут вызывать столько трепета.
--------------------
Я обещаю способствовать установлению экологически устойчивого, духовно наполненного, социально справедливого присутствия человека на нашей планете, считая это ведущим принципом нашего времени. 12.12.12 Инга Корягина - Мастер-Учитель
|
|
|
|
Сообщений в этой теме
Pearl Свободный голос! 2.3.2011, 17:31 Волшебница Я иду!!! :dancegirl: 2.3.2011, 18:21 Бусинка Инга, запишите меня на тренинг. Смогу после 10-го ... 2.3.2011, 18:37 NightKryptonite Пойду ! Давайте в ближайшую группу. 2.3.2011, 23:05 Вера Я иду. 2.3.2011, 23:08 Jany Я с уводольствием пойду , но только после 11 апрел... 15.3.2011, 15:27 Pearl Я с уводольствием пойду , но только после 11 апрел... 15.3.2011, 15:31 summit Я записываюсь. 18.3.2011, 21:55 Клякса я тоже записываюсь с мамой :rolleyes: 30.3.2011, 11:34 Pearl Дорогие участники тренинга,
договоритесь со мной ... 30.3.2011, 13:43 Pearl у меня есть время на этой неделе:
пятн - 17.00-18... 4.4.2011, 23:24 Kvin1989 Я записываюсь 5.4.2011, 21:10 samurae4ka09 Я иду с Машей 5.4.2011, 21:12 Вера Записываюсь на воскр. на собеседование 5.4.2011, 21:18 Клякса Записываю на воскресное собеседование себя, маму, ... 8.4.2011, 15:18 Хатор Записываюсь на тренинг. :flower: 10.4.2011, 16:20 natalieten записываюсь:) 14.4.2011, 14:22 druid Записываюсь на последнее свободное место.
Группа п... 15.4.2011, 10:25 Pearl новый набор :flower: 17.8.2011, 18:45 читатель Я записываюсь. 29.9.2011, 13:27 Pearl 19 мая 11.00-18.00 (14.00-15.00 обед)
20 мая 11.0... 29.4.2012, 0:11 Pearl 19 мая 11.00-18.00 (14.00-15.00 обед)
20 мая 11.0... 15.5.2012, 0:01 Волшебница Ура! Один из моих любимых тренингов. Рекоменду... 29.4.2012, 7:16 rainbaw Привет, Инга, Олечка.
Тренинг мне интересен, прав... 1.5.2012, 17:03 rainbaw Записываюсь! 12.5.2012, 13:13 natalia Записываюсь :0009: 18.5.2012, 17:42 Pearl новый набор :flower: 24.6.2012, 15:29 Olya Записываюсь! 14.10.2012, 20:07 игрок Записываюсь :angel: 15.10.2012, 8:27 katyaKatya Записываюсь! :) 16.10.2012, 13:49 Olya Есть ОГРОМНЫЙ ШАНС, что пойдет мой любимый. У него... 16.10.2012, 15:18 Olya У него командировка вне Москвы с 26-30 октября. Оч... 22.10.2012, 15:13 katyaKatya Мы раньше конца ноября-начала декабря никак не смо... 22.10.2012, 19:32 Olya Все, мы идем с мужем :dance: 22.10.2012, 22:49 Pearl http://s018.radikal.ru/i523/1212/ae/40b6c4c25704.j... 26.12.2012, 15:21 Pearl 19, 20, 22 марта 19.00-22.00 :flower:
стоимость ... 5.3.2013, 20:49 Pearl 19, 20, 22 марта 19.00-22.00 :flower:
стоимость ... 12.3.2013, 9:42 Pearl Чтобы открыть новые части света, нужно иметь смело... 12.3.2013, 10:00 Анахата Уинстон Черчилль считал, что произнести публичную ... 14.3.2013, 13:10 vik Приветствую всех
завтра 19 марта 2013 г. иду на с... 18.3.2013, 15:28 Pearl набор на август
http://s003.radikal.ru/i204/1306/... 9.6.2013, 22:02 Apple I want me to speake Russian at first. having the s... 10.6.2013, 21:48 Apple I want me to speake Russian at first. having the s... 10.6.2013, 21:49 Apple -а будет или нет в августе? 31.7.2013, 21:39 Pearl -а будет или нет в августе?
19, 20, 21 авг 19.00-2... 1.8.2013, 10:09 Apple записываюсь 1.8.2013, 11:21 Pearl Жанна 8.8.2013, 21:25 Pearl Свободный голос!
В чем проявляется наша сила ... 17.8.2013, 21:37
2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
|
|
|