Способ расслабиться на понедельник, 22 июня 2009 Опции

[Cinderella]

Overcome winter blues
During dark winter months it’s common to suffer from fatigue, irritability and attention lapses. These are the symptoms of SAD (seasonal affective disorder) – a hormonal imbalance that occurs as a result of inadequate exposure to natural light. The cure is to spend no less than one hour a day outside, and to install full-spectrum lamps indoors.

Преодолейте зимнюю грусть
В течение темных зимних месяцев принято страдать от усталости, раздражительности и недостатка концентрации и внимания. Это признаки СЭС (сезонный эмоциональный сбой) – гормональная неустойчивость, которая происходит в результате неадекватного поглощения естественного света. Лечение заключается в том, чтобы проводить не меньше, чем один час в день на улице, и установить лампы полного спектра в закрытом помещении.