Медитация на субботу, 27 июня 2009 Опции

[Cinderella]

The throat chakra
Visualize a blue spinning disk at the front of your throat. This will unblock the vishuddha throat chakra, which is associated with shades of blue. This is helpful if you find it difficult to express yourself verbally. Taking this exercise a stage further, lie on your back and place a small blue stone or crystal at the base of your throat. Closing your eyes, focus on the stone. Imagine its power activating the vortex of energy at your throat.

Горловая чакра
Визуализируйте синий диск, вращающийся впереди Вашего горла. Это откроет висхадху горловую чакры, которая связана с оттенками синего. Это полезно, если Вам трудно устно изъясняться. Следующий этап этого упражнения - лягте на спину и положите маленький голубенький камешек или кристалл на начало Вашего горла. Закройте Ваши глаза, сосредоточьтесь на камне. Представьте его силу, активизирующую вихрь энергии в Вашем горле.