Почему нельзя начинать самостоятельно?, без учителя Опции

[Enigma]

В начале 90-х, начитавшись разной литературы, я пробовала медитировать самостоятельно... Потом прочитала, что восточные мастера удивляются, как могут европейцы начинать практиковать занятия медитацией по книжкам, без руководства мастера (учителя). Это может быть опасно...

Дело в том, что во время медитации и многих других практик изменяется состояние сознания. Вместо привычных для состояния бодрствования бетта-волн мозг начинает излучать альфа-волны (как при засыпании). Сознание переходит на другой уровень и становится более открытым, соответственно и более уязвимым для различных влияний, как положительных, так и отрицательных. Мастер поможет начинающему избежать столкновений с нежелательными сущностями и явлениями.

Поделитесь, что вы знаете по этому поводу?
Как вы начинали занятия медитацией и что из этого вышло?