Медитация на четверг, 25 июня 2009 Опции

[Cinderella]

Vowel tones
Mystic traditions teach that each vowel corresponds to an energy point within the body. Each centre is opened and energized by sounding the vowel that is its “seed sound” in a process called toning. To begin toning sing the vowels “A, E, I, O, U” starting at middle C and going up to G. Then repeat the sequence of notes with your mouth closed. This creates internal vibrations, which help to release energy blocks and balance the chakras. When you become more practised, try these variations: with your mouth closed, vary the position of your tongue to project the sound up into your nasal cavity, creating a buzzing sound; form your lips into a rounded kiss and project the sound through them to make a sound resembling whale calls.

Звуки гласных
Мистические традиции учат, что каждый гласный слог соответствует энергетической точке внутри тела. Каждый центр открыт и заряжен звучанием гласных, которые являются его “звуковыми семенами” в процессе, названном, настройкой. Чтобы начать настройку пойте гласные “A, E, И, O, У” начиная с C и подходя к G. Затем повторите последовательность нот с закрытым ртом. Это создает внутренние колебания, которые помогают выпустить блоки энергии и уравновесить чакры. Когда Вы станете более опытными в этом упражнении, попробуйте эти изменения: с закрытым ртом, измените положение своего языка, чтобы спроектировать звук в Вашу носовую впадину, создавая гудящий звук; сверните губы трубочкой и производите звук через них, чтобы сделать звук, похожий на кита.