Согласно диетологам, цинк помогает увеличить выносливость и предотвращает усталость. Много людей испытывают недостаток этого важного минерала в их ежедневных рационах. Сельдь, устрицы, мясо, яичные желтки, молоко, и цельные зерна содержат необходимое количество цинка.
--------------------
"A journey of a thousand miles must begin with a single step." Lao Tzu