На наших ладонях и наших ступнях есть рефлексогенные зоны, которые отвечают за те или иные органы.
При массаже той или иной рефлекосгенной зоны или применении
энергии Рейки можно улучшить состояние соответствующего органа.
Массаж рефлексогенных зон кистей рук• Массировать зоны нужно подушечкой большого пальца сначала на одной руке, потом на другой;
• каждую зону нужно массировать по 10 секунд, особое внимание обращая на места, которые отзываются на давление легкой болью;
• всегда нужно начинать массаж с кончика пальца, с подушечки, переходя затем к тыльной стороне ладони (полезно помнить, что, воздействуя на фаланги пальцев, мы тонизируем также весь организм);
• обычно массируют все зоны, окончив массаж зон первого уровня (они отмечены на рис. пунктирным линиями), переходят ко второму уровню и т. д.;
• в заключение энергично потрем ногти одной руки о ногти другой в течение 1 минуты. Эта процедура укрепляет не только сами ногти, но и волосы, и ее можно повторять несколько раз в день. Усилит действие массажа работа ума: думайте о том, что вы молоды, здоровы и красивы, и мысленно повторяйте фразу: «Я добьюсь успеха».
Дополнительные приемы. Используйте то время в течение отдыха, когда ваши руки не заняты (когда смотрите телевизор и т. п.):
• оберните первые фаланги всех пальцев одной руки резинками так туго, чтобы ногти слегка посинели, и подождите минуту. Потом то же самое проделайте с пальцами второй руки.
Вы сразу почувствуете, как благотворно скажется эта процедура на вашем общем состоянии. Вместо резинки можно пользоваться и обычными прищепками для белья, но тогда на массаж каждой руки потребуется не меньше 10 минут. Во время использования резинок или прищепок для белья неплохо было бы внушать себе, что вы молоды, здоровы, красивы и добьетесь успеха.
Соответствие рефлексогенных зон, отмеченных на схеме определенными номерами, органам или частям тела следующее:
1 — гипофиз 1а — лобная пазуха
2 — глаз 2 а — глазная впадина
3 — глаз За — глазная впадина
4 — ухо 4 а — височная впадина
5 — ухо 5 а — височная впадина
6 — глаз, нервы 7 — глаз, нервы
8 — ухо, нервы 9 — ухо, нервы
10 — затылок 11 — глаз
12 — глаз 13 — ухо
14 — ухо
15 — горло
16 — зубы
17 — ротовая полость
18 — бронхи
19 — грудь
20 — легкие
21 — щитовидная железа
21 а — позвоночник 21 б — крестец
21 в — копчик
22 — желудок
23 — желчный пузырь
24 — центральная нервная система
25 — сердце (на левой руке)
26 — селезенка
26а — печень (на правой руке)
27 — надпочечники
28 — почка
29 — поджелудочная железа
30 — мочевой пузырь
31 — толстая кишка
32 — сигмовидная кишка
33 — прямая кишка
34 — седалищный нерв
35 — яичники
Массаж рефлексогенных зон ступней
1. Лобные и гайморовы (околоносовые) пазухи. Массаж этих точек поможет ликвидировать заложенность носа и простудные головные боли. 2. Нос. Воздействием на эти зоны можно унять насморк, в том числе аллергический ринит.
3. Глаза. Массируя эти точки, вы снимете усталость и напряжение глазных яблок, а при регулярном массаже повысится и острота зрения.
4. Уши. Уйдет боль и снизится воспаление при отите. А еще массаж этих точек поможет при приступах морской болезни за счет стимуляции вестибулярного аппарата.
5. Плечи. Массаж снимет напряжение, если вы долго сидели в неудобной позе, устали в транспорте или потаскали тяжести.
6. Позвоночник. Массаж облегчит состояние при остеохондрозе и люмбаго (простреле), если, например, "сорвете" спину, копаясь на грядках.
7. Щитовидная железа. Воздействие на эти точки стимулирует выработку гормонов щитовидки.
8. Легкие, бронхи. Массаж усилит отхождение мокроты при бронхите и пневмонии, а также облегчит состояние при кашле курильщика. А еще поможет бороться с приступами удушья и затруднения дыхания при бронхиальной астме.
9. Желудок. Снимет острую боль при приступе гастрита, поможет нормализовать кислотность и наладить перистальтику и снять тяжесть, если вы переели.
10. Поджелудочная железа. Регулярный массаж облегчит течение панкреатита. Также очень полезен диабетикам для стимуляции выработки поджелудочной инсулина.
11. Печень. Снимет тяжесть в боку, если вы переели жирного или перепили.
12. Желчный пузырь. Усилит отток желчи. Но с осторожностью применять, если у вас камни в пузыре или желчных протоках. В этом случае сначала посоветуйтесь с доктором.
13. Селезенка. Усилит выработку лейкоцитов - белых телец крови, которые борются с воспалениями и инфекциями.
14. Надпочечники. Регулярный массаж поможет нормализации выработки гормонов, которые отвечают в том числе за артериальное давление. Массаж этой зоны хорош при приступах вегетососудистой дистонии.
15. Почки. Массаж поможет снять воспаление, "почечные" отеки на лице.
16. Мочеточник. Стимулирует выведение токсинов и шлаков из мочеполовой системы. С осторожностью применять при мочекаменной болезни.
17. Мочевой пузырь. Поможет при цистите, энурезе у детей. Но, внимание! Массаж может дать мочегонный эффект. Так что не делайте его перед выходом на улицу.
18. Тонкий кишечник. Стимулирует пищеварение, помогает выведению шлаков и токсинов из организма.
19. Прямая кишка. Помогает выведению токсинов, служит профилактикой запоров и образования полипов.
20. Колени. Облегчит состояние при артрозе и артрите.
21. Половые органы. Стимулирует выработку половых гормонов, усиливает потенцию и либидо у женщин.
20. Сердце. Стимулирует кровообращение, нормализует частоту сердечных сокращений (ЧСС).
Рефлексотерапия
17.12.2008, 21:34
