Страшилки Кармы 2 Опции

[Pearl]

Пишите и обрящите!

очень нужно!

что у вас там происходит, бьется, вы разочаровываетесь, опускаете руки, не знаете что делать!

Многие не пошли на этот уровень, так как испугались чистки.

давайте их не будем разочаровывать!

[Pearl]

Трудные разговоры

Трудные взаимоотношения обычно подразумевают трудные разговоры. Иногда концентрация на развитии самого разговора помогает сделать взаимоотношения немного менее напряженными.
«Как они только осмеливаются говорить со мной подобным образом!» - эта мысль откладывается в банке памяти и превращается в «плохое чувство», которое превращается в страх, что это может произойти в будущем. Это становится ментальным и эмоциональным препятствием, которое почти гарантирует вам трудный разговор в будущем!

Кажется, некоторые люди вообще не испытывают никаких трудностей и с легкостью находят общий язык с любым и каждым. Они взаимодействуют со всеми, оставаясь открытыми и рассудительными, умеют выслушать и спокойно высказать свое мнение, тепло относятся ко всем и всех принимают. А с другой стороны есть те, которые взрываются при каждой встрече, когда появляется хоть малейшая искра!

Наверное, многие из нас находятся где-то посередине. Это значит, что, скорее всего, в нашей жизни есть по крайней мере два-три человека, с которыми нам просто не нравится разговаривать. Однако обычно существуют «степени сложности», которые в контексте разговора могут варьироваться от слегка неприятных до крайне сложных и практически невозможных.
Три главных фактора, которые лежат в основе сложного разговора, это обычно контекст, история и ожидания.

Контекст обычно подразумевает разговор между «неравными», например, между начальником и подчиненными, или между родителями и детьми. Здесь разговор обычно происходит не между двумя «людьми», которые беседуют друг с другом, а между двумя «статусами». Не очень хорошо для начала. До тех пор пока одна из сторон не оставит «сознание статуса» и не постарается установить контакт прежде всего с человеком, этот разговор, скорее всего, не закончится ничем хорошим, в чем убеждаются многие начальники и родители!

История обычно означает, что сегодняшний разговор будет неприятным и трудным, потому что предыдущий разговор был неприятным и еще жив в памяти. Совсем не просто встречаться потом с этим человеком, как будто ничего не происходило – в состоянии чистого листа. Некоторые вещи забываются с трудом, в том числе некоторые разговоры. Особенно если вы видитесь с тем человеком каждый день. Но состояние «чистого листа» - это идеал, к которому стоит стремиться и практика, которой стоит заниматься! Иначе мы еще больше усложняем и без того сложные взаимоотношения. Это тянет нас вниз и давит и душит взаимоотношения, в то время как мы становимся закрытыми, осторожными и начинаем защищаться.

Ожидания относятся к тому, что мы ожидаем чего-то от других или хотим, чтобы они вели себя определенным образом. Ожидания – это основной грех и самая распространенная ошибка, которую мы допускаем в своих разговорах. Из-за ожиданий любая дискуссия может превратиться из обычного обмена мнениями в спор, когда каждый будет доказывать, кто более прав. Когда есть ожидания, то «я ожидаю, что прав буду именно я»!

Предлагаем Вашему вниманию несколько принципов, которые, возможно, помогут Вам в разговорах. Их эффективность будет зависеть от того, кто именно перед вами, или от контекста вашего общения, истории взаимоотношений и ваших взаимных ожиданий друг от друга.

1. Помните свою главную обязанность
Если мы в течение всей жизни считали, что «это другие» заставляют нас чувствовать себя так, как мы себя чувствуем, и делать то, что мы делаем, то не так легко усвоить… что дело не в них, а в нас самих!

Многие разговоры приводят к возникновению этой иллюзии, а затем либо заходят в тупик, поскольку берет верх привычка эмоционально реагировать и обвинять, либо обе стороны сдаются и всё заканчивается взаимной неприязнью. Беседа между двумя «жертвами» редко заходит далеко.


(По материалам Майка Джорджа “Clear Thinking”)

© Центр Духовного Развития